-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pinik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2011
Записей: 14038
Комментариев: 2428
Написано: 16599

Хочешь, что бы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


7 упражнений для худого лица

Пятница, 03 Августа 2012 г. 20:02 + в цитатник

7 упражнений для худого лицаКогда ты худеешь, не забудь уделить внимание своему лицу. Для того чтобы на нем прорисовывались желанные скулы, необходимо делать упражнения. Это, конечно, не пресс качать, но тоже требует временных затрат.

Эти упражнения помогут расстаться с двойным подбородком и отвисшими щеками. Даже без общего похудения комплекс поможет подтянуть овал лица, и выглядеть моложе.

Тренировать лицевые мускулы можно каждый день. Здесь работает принцип накопления нагрузки – суточных периодов отдыха обычно хватает, чтобы мышцы лица восстановились.

Первые результаты применения этого комплекса можно будет увидеть всего через месяц, цвет лица также заметно улучшится.

Упражнение 1

Сидя на стуле или стоя, откинь голову назад. Почувствуй напряжение в шее и подбородке. Для усиления нагрузки можешь тянуться руками назад. Оставаясь в точке максимального напряжения, сосчитай до 10-15 и вернись в исходное положение. Повтори это движение 3-4 раза.

Упражнение 2

Читать далее...



Процитировано 2 раз

Как выглядеть красиво без макияжа!

Пятница, 03 Августа 2012 г. 02:06 + в цитатник

 

Жаркое лето – отличный повод выйти на улицу без макияжа. Мы откроем тебе несколько секретов, как выглядеть безупречно, не используя декоративную косметику.

    
  • Ухоженные, хорошо очерченные брови придадут твоему взгляду выразительность. Аккуратно удали лишние волоски пинцетом, придавая бровям красивый изгиб, а если они слишком светлые, можешь окрасить их краской для волос или подчеркнуть коричневым карандашом.
  • Если ты не пользуешься тональным средством, старайся сделать кожу идеально гладкой. Советуем регулярно применять мицеллярную воду. Это средство отлично удалит с кожи как остатки жира, так и грязь и пыль.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Как сохранить макияж в жару?

Пятница, 03 Августа 2012 г. 02:04 + в цитатник

 

Мы продолжаем обмахиваться веерами, молиться на кондиционер и обеспечивать тебя дельными советами по жаропрочному мейкапу.

    

Сохранить выразительный макияж глаз в жаркую погоду тебе помогут такие секреты:

  • Для лета используй более легкий крем под глаза, чем в другое время года.

Читать далее...

Заботимся о здоровье

Пятница, 03 Августа 2012 г. 01:57 + в цитатник

Все мы знаем и понимаем, что здоровье безценно! Его нужно беречь, ибо потом не обраться проблем и неприятностей.

Какие факторы влияют на наше здоровье? КАк его уберечь? С чего начать? И что есть главным?

Думаю, что каждый второй скажет, что самым основным явлется сон! ОТдых необходим человеку для нормального функционирования всех сиситем организма. Сон должен быть комфортным и спокойным. От качества и количества сна зависит практически все. Прежде всего все зависит от комфорта. Ведь иногда случается так, что мы спим даже по 10 часов, но, проснувшись, чувствуем усталость, ломоту в теле, отечность и онемение. И все потому, что во время сна наше тело не отдыхает, а испытывает нагрузку. Ведь часто матрасы являются жалкими и убогими подделками, что прогибаются, сбиваются и являются слишком мягкими.

Читать далее...

Эротический массаж по-японски

Пятница, 03 Августа 2012 г. 01:27 + в цитатник

Массаж любят все – он дарит массу позитивных эмоций и снимает стресс. Но тот же массаж может стать чувственной прелюдией к сексу, если при этом стимулировать эрогенные зоны и подключить к процессу язык, губы и грудь.
Эротический массаж по-японски

В арсенале японской мастерицы эротический массаж играет далеко не последнюю роль. Восточные жрицы любви – бесспорные профи по части эротического массажа. Не стоит пренебрегать этой любовной техникой и нам.

Приглуши свет, запасись аромамаслами и зажги свечи. Перед тем как приступить к массажу, нанеси на руки масло или смягчающий крем. Действовать начинай со спины, постоянно меняй темп и силу надавливания, чтобы партнер не успевал приспособиться. Безразличным он точно не останется! Кроме рук, используй прикосновения локтей, груди и даже всего тела.
Читать далее...

От каких женщин мужчины сходят с ума?

Пятница, 03 Августа 2012 г. 01:23 + в цитатник

 Кто сказал, что мужчины сходят с ума только от длинноногих красоток? Есть качества, которые пленяют их больше, чем внешняя привлекательность.
От каких женщин мужчины сходят с ума?

Прежде всего мужчины в восторге от женской уверенности в себе - уверенности в собственной привлекательности. Даже если тебя мучают комплексы по поводу свого несовершенства, не демонстируй их своему партнеру!

Мужчины очень любят, когда женщина проявляет искренний интерес к их персонам. Не стесняйся задавать мужчине вопросы о его увлечениях и взглядах на жизнь, мнении о других людях. Спрашивай его совета по вопросам, в которых он разбирается.
Чувство юмора - еще одно качество, которое привлекает мужчин. Только помни: слишком сальные шуточки могут иметь совсем противоположный эффект!
Читать далее...



Процитировано 1 раз

Магазин Blacktyres знает о шинах всё!

Пятница, 03 Августа 2012 г. 01:13 + в цитатник

Каждый автолюбитель знает, что шины для автомобиля – почти как обувь для человека, только с тем различием, что машину «переобувать» нужно 2 раза в год. И, конечно же, не каждые шины подойдут для любого автомобиля!

Когда мне нужно было менять шины у авто я, недолго думая, обратился в магазин Blacktyres, где качество обслуживания меня приятно удивило. автомобильные шины различных марок – есть из чего выбрать на самом деле! А подробное описание упростило мою задачу в подборе нужных шин.

Читать далее...

Ужин "Ассорти"

Пятница, 03 Августа 2012 г. 00:21 + в цитатник

 

Ингредиенты:

- 2 средних баклажана,
- 6-7 средних сырых картофелин,
- 8 небольших кусочков курятины ( у меня с грецкий орех размером),
- 2 шт. болгарского красного перца,
- репчатый лук 2 шт. средних,
- укропа на посыпку (обязательно, он подчеркивает вкус),
- 4 зубочка чеснока,
- 1 ст.л. лимонного сока.
- Масло растительное для жарки.
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Развиваем женскую сексуальность!

Пятница, 03 Августа 2012 г. 00:18 + в цитатник

 Упражнения по развитию органов чувств необходимы, чтобы научиться лучше ощущать своего партнера.
Развиваем женскую сексуальность!

Чтобы такие тренировки доставляли максимум удовольствия, проводи их вдвоем со своим мужчиной, хотя можно заняться и в одиночку.

Осязание. Возьми пять образцов различных тканей – шелк, синтетику, джинс, хлопок, вельвет. Потрогай их, постарайся запомнить текстуру. Потом закрой глаза, перемешай их и попытайся определить, до какого кусочка ткани ты дотронулась. Теперь пусть твой партнер проведет кусочком ткани по твоему телу, угадай, что это за ткань. 

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Комфортабельные перевозки автобусом для Вас!

Пятница, 03 Августа 2012 г. 00:15 + в цитатник

У Вас намечается какое-то мероприятие и планируется большое количество гостей? Или же Вы собрались большой компанией на отдых и хотите поехать все вместе? Проблема перевозки решаема благодаря компании «Vdr-bus»! Мы занимаемся перевозками пассажиров уже 10 лет и наши клиенты вновь и вновь к нам обращаются.

Наши цены являются доступными, а выбор автобусов настолько велик, что вы можете выбрать именно тот, который Вам наиболее подходит, как в ценовом аспекте, так и в вопросах удобства и качества перевозок.

Читать далее...

Мужчина и женщина: чего он терпеть не может?

Четверг, 02 Августа 2012 г. 23:59 + в цитатник

Говорят мы с разных планет. Говорят, что мозги у нас варят совсем по-разному. Пытаясь понравится мужчине, учитывай следующие моменты!

Мужчина и женщина: чего он терпеть не может?

Что отпугивает мужчин в поведении женщин?

  • Когда ты указываешь на их ошибки или припоминаешь былые промахи - мужчины ненавидят быть неправыми.
  • Когда женщина нервничает или расстраивается мужчины выходят из себя. У них на подсознательном уровне срабатывает рефлекс, что нужно что-то предпринять, чтобы исправить ситуацию.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Творожники

Четверг, 02 Августа 2012 г. 23:54 + в цитатник

 Для приготовления творожников необходимо:


500 г творога,
1/4 пакетика ванилина1 яйцо
1/2 стакана муки
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки сахара
1/2 стакана сметаны

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Всё, чего вы не знали об инструментах, расскажем мы!

Четверг, 02 Августа 2012 г. 23:50 + в цитатник

Любому строителю, либо человеку, не отдалённому от этой сферы наверняка будет интересно узнавать о новых инструментах или о полезных качествах в плане применения старых инструментов. А новичкам информация о строительных инструментах будет ещё и полезной. Добро пожаловать на наш сайт, где Вы сможете найти всю  интересующую Вас информацию о различных инструментах и многое другое.

Слышали о токарных патронах, но не в курсе, что это такое? Мы с удовольствием Вам о них расскажем!

Впервые сталкиваетесь с бензоинструментами и не совсем понимаете технологию применения? Читайте статью о бензоинструментах на нашем сайте!

Читать далее...

Самые модные джинсы лета 2012

Четверг, 02 Августа 2012 г. 23:27 + в цитатник

 Джинсы - это та редкая вещь в гардеробе, которая всегда в тренде. Но все же каждый сезон вносит в их дизайн свои коррективы.
Самые модные джинсы лета 2012 (ФОТО)

Например, Ким Кардашьян и Пиппа Миддлтон сочетают цветные джинсы с черным жакетом и черными полусапожками, Джада Пинкетт-Смит – с белым пиджаком и коричневыми ботильонами, Ферни Коттон – с черной блузкой с едва заметным принтом и плетеными босоножками-эспадрильями… Ники Хилтон и Джессика Альба не боятся переборщить с цветом: свои яркие джинсы они сочетают с хиппи-туниками в цветочек или блузками с ямайским радужным принтом.

Читать далее...

5 причин хронической усталости

Четверг, 02 Августа 2012 г. 23:23 + в цитатник

«Нет сил», «Валюсь с  ног», «Я как выжатый лимон»… Когда усталость не дает возможности нормально жить и работать, подобные фразы точно описывают твое состояние. Причин появления усталости предостаточно.
5 причин хронической усталости

Вспомнить все

В последнее время ты с удивлением замечаешь, что не можешь вспомнить простых вещей. Мало того, никак не получается сосредоточиться на работе: казалось бы, только прочитала договор, а уже забыла его содержание. Мерз-нешь, хотя на улице тепло. Чувствуешь вялость и слабость. Примерно так можно описать состояние человека при нарушении функций щитовидной железы. Этот орган весит всего 15-25 г, но по сути является генератором энергии и может стать виновником плохого самочувствия. Отсюда вялость, проблемы с памятью, рассеянность и усталость.
Читать далее...



Процитировано 1 раз

Только качественная печать от компании Добрый Лев, Киев, Украина!

Четверг, 02 Августа 2012 г. 23:19 + в цитатник

Любая уважающая себя компания или же организация нуждается в наружной рекламе! И, конечно же, огромную роль играет печать отличного качества. Добро пожаловать в компанию Добрый Лев! Только у нас яркая и красочная печать широкоформатная, поэтому заказчики остаются довольны! Также мы предлагаем различные виды печати – печать на баннере и на самоклеящейся пленке и многое другое!

Читать далее...

Идеальная форма для твоих ногтей

Четверг, 02 Августа 2012 г. 20:38 + в цитатник

Даже самый трендовый маникюр будет смотреться неудачно, если ты не сумела придать нужную форму своим ноготкам.
Идеальная форма для твоих ногтей

Делая маникюр, мы часто совершаем одну грубую ошибку, которая в последствии портит все впечатление от нейл-арта – выбираем неправильную форму ногтей.

Прежде чем приступить к обзору форм ногтей, прочти некоторые правила маникюра:

  • Чем больше ты закругляешь ноготь, тем короче и острее он будет выглядеть.
  • Удлиненные ногти делают пальцы тонкими.
  • Вырежи из бумаги каждую форму и приложи к ногтям – так ты сможешь точно определиться с правильной формой ногтей.

 

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Что есть в жару?

Четверг, 02 Августа 2012 г. 20:35 + в цитатник

 Летом для поддержания жизнедеятельности организму требуется меньше еды. Какой она должна быть?
Что есть в жару?

Наступившая погода вносит свои коррективы в нашу жизнь. Увеличение дня сокращает сон, смещает привычные часы приема пищи. Оказывается, повышение температуры воздуха всего на 10 градусов приводит к ускорению химических реакций в организме в 2 раза.

При высоких температурах улучшается усвоение кислорода клетками и уменьшаются общие энергетические расходы тела.

То есть летом организму требуется меньше еды. Так, при каждом повышении температуры на 10 градусов необходимо сократить количество потребляемых калорий на 5-10%.

Читать далее...

Топ-5 продуктов от усталости

Четверг, 02 Августа 2012 г. 20:31 + в цитатник

 Самое время запастись витаминами, которые помогут справиться с усталостью и забыть о плохом настроении.
Топ-5 продуктов от усталости

1. Помидоры, шпинат, семечки подсолнуха являются источниками витамина В6. Он прекрасно справляется с бессонницей и депрессией, которые нередко становятся виновниками возникшей усталости. 

2. Салат посевной и цветная капуста содержат пантотеновую кислоту (витамин В5), при дефиците которой появляются головные боли, повышенная утомляемость и боли в икроножных мышцах.
 
Читать далее...



Процитировано 1 раз

Почему я не худею?

Четверг, 02 Августа 2012 г. 20:26 + в цитатник

 Ты думаешь, что питаешься очень даже диетически, но вес почему-то не уходит? Присмотрись внимательно к тому, что ты ешь. возможно, причина в том, что ты ешь продукты, которые только кажутся низкокалорийными.
Почему я не худею?

Меньше сахара

В первую очередь стоит переходить с всяких медовых мюслей на геркулесовую кашу, по возможности перестать пить газировку, соки и алкогольные коктейли. Именно в них больше всего содержится сахара. Стоит интересоваться содержанием состава на упаковке перед покупкой продукта.

Осторожно, батончики мюсли

В современных популярных "диетических" батончиках мюсли калорий столько же, сколько и в шоколадных. Разве что размерами они меньше. Но содержание сахара в них повышенное, а содержание клетчатки и натуральных волокон очень мало.

Читать далее...


Поиск сообщений в Pinik
Страницы: 702 ... 243 242 [241] 240 239 ..
.. 1 Календарь