-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pinik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2011
Записей: 14038
Комментариев: 2428
Написано: 16599

Хочешь, что бы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Гормон страха: вещество, которое делает нас героями

Среда, 15 Августа 2012 г. 18:34 + в цитатник

Гормон страха – это неофициальное название адреналина, гормона, который выбрасывается в кровь в минуты опасности или стресса. Для чего нам нужен гормон страха и какие процессы он стимулирует в организме?

 

Гормон страха — адреналин.

Гормон страха — адреналин — вырабатывается как раз тогда, когда мы испытываем страх, опасность, тревогу и беспокойство. И вырабатывается не просто так, а именно для того, чтобы мы, преодолев свой страх, почувствовали себя сильными, отважными, защищенными.

 

Гормон страха необходим для победы над… страхом

Читать далее...

Как модно краситься этой осенью 2012?

Среда, 15 Августа 2012 г. 12:59 + в цитатник

Этой осенью главную роль в макияже играют губы! Смелые ягодные оттенки помады мы заметили на многих подиумах мира и делимся с тобой главными трендами макияжа осень-2012!

В моду входит готика и мрачный гламур: темные губы, белоснежная фарфоровая кожа, тени а-ля синяки под глазами и минимализм в деталях… Вот, что нас ждет этой осенью!

Модный макияж осень 2012. Сливовая красавица

модный макияж осень 2012
Помада насыщенного темно-сливового оттенка будет к лицу не каждой девушке, но при наличии карих глаз и бледной кожи – самое оно! Дополняй такой образ легким макияжем глаз в виде туши и хорошенько припудри личико – кожа должна быть идеальной! Фото с показа Bottega Venetta

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

4 женские уловки для безупречного макияжа

Среда, 15 Августа 2012 г. 12:45 + в цитатник

Зная всего 4 секрета макияжа, ты всегда будешь выглядеть на все 100! Декоративная косметика имеет массу возможностей!

Если кожа выглядит слегка уставшей, бледной или вялой, ее необходимо взбодрить перед нанесением макияжа! Смешай лимонный сок с водой – сока должно быть немного меньше, чем воды. Намочи в лосьон ватный тампон и протри лицо. Готово!

секреты макияжа фото

Хочешь сделать своим ресницы объемными, а туши для объема нет? Подойдет обыкновенная пудра! Присыпь ресницы пудрой, нанеси тушь, и твои ресницы сразу же преобразятся!

Читать далее...

Кефирная диета для похудения и очищения организма

Среда, 15 Августа 2012 г. 12:41 + в цитатник

Кефирная диета для похудения и очищения организма

 

Кефир основной продукт в уникальном по своим возможностям рационе питания. Кефирная диета не только помогает существенно снизить вес, не угнетая при этом аппетит, но и нормализует процессы обмена веществ и пищеварения.

Секрет кроется в способе приготовления кефира, предусматривающем брожение молока под воздействием симбиоза кисломолочных микроорганизмов, которые наделяют конечный продукт – кефир, исключительными полезными свойствами.

Кефир – это продукт весьма самодостаточный, поэтому кефирная диета исключает параллельное употребление других продуктов кроме фруктов и некоторых злаков.

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Куриная запеканка

Среда, 15 Августа 2012 г. 00:01 + в цитатник

 

Ингредиенты:

- 1,2 кг. куриного фарша
- 4 ломтика белого батона без корки
- 150 мл. молока
- 1 яйцо
- 1 луковица
- 500 гр. свежих грибов (я использовала белые, можно взять любые другие по своему вкусу). Думаю, можно вполне попробовать и с мариноваными.
- 2-3 зубчика чеснока
Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

5 рецептов домашних скрабов для лица

Вторник, 14 Августа 2012 г. 23:55 + в цитатник

5 рецептов домашних скрабов для лица

 

Самые простые ингредиенты могут стать прекрасными составляющими для скраба. Предлагаем тебе пять натуральных продуктов, благодаря которым ты сделаешь лицо чистым и свежим.

1. Пищевая сода является замечательным эксфолиантом, который бережно очистит  кожу и убьет бактерии, которые являются причиной возникновения угревой сыпи. Для этого возьми немного соды, добавь теплую воду в таком количестве, чтобы получилась паста. Полученное средство нанеси на кожу и втирай подушечками пальцев. Через несколько минут смой соду прохладной водой.

Читать далее...



Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как ускорить обмен веществ

Вторник, 14 Августа 2012 г. 23:05 + в цитатник

Как ускорить обмен веществПроблема, волнующая многих женщин,- похудение, лежит именно в плоскости обмена веществ и напрямую связана с его скоростью.

"Обозреватель" подготовил для читателей рассказ о 7-ми природных помощниках метаболизма.

Завтрак очень важен

Его пропускать нельзя ни в коем случае, более того, он жизненно необходим. Очень важно, чтобы ваш организм получил достаточно витаминов и энергии с утра. Обмен веществ  должен заработать с первым кусочком, попавшем в желудок.

Распространено мнение: если есть меньше, то быстрее уйдут лишние килограммы. Однако это заблуждение. Голодание затормозит обменные процессы в вашем теле и прибережет  калории на потом, вдруг вы опять решитесь поголодать.

Спящая красавица – не миф

Читать далее...

Как перейти с летней обуви на осеннюю

Вторник, 14 Августа 2012 г. 22:55 + в цитатник

Как перейти с летней обуви на осеннюю

 

Очень скоро нам придется отложить в сторону легкие босоножки и сандалии и облачиться в туфли и ботильоны. Но переход с летней обуви на осеннюю всегда дается нелегко.

Для того, чтобы осенняя обувь доставила тебе минимум дискомфорта, позаботься об этом заранее.

1. Сделай новый педикюр. И по возможности укороти ногти. Так как в узкой туфельке, они могут доставить немало неприятных минут. И каждый день делай успокаивающие ванночки.

2. Примерь обувь дома. По возможности, начни разнашивать туфли дома. Даже если они не новые, привыкшая к свободе нога будет чувствовать себя некомфортно.

Читать далее...

Польза сырых соков

Вторник, 14 Августа 2012 г. 22:45 + в цитатник

 Польза сырых соковНаверняка ты знаешь, что магазинные соки не имеют никакого отношения к здоровому питанию. Поэтому рекомендуем тебе делать соки самостоятельно.

Огуречный сок

Прекрасное мочегонное средство. В нем много кремния и серы, что и способствует улучшению роста волос, а в сочетании с морковным и салатными соками эффект усиливается. Помогает огуречный сок и при плохом состоянии зубов и десен, затормаживает развитие атеросклероза, выводит холестерин, укрепляет нервную систему. Принимай огуречный сок по 1-2 стакана два-три раза в день. При нарушении сократительной способности мышцы сердца - 1/3 стакана. При запоре - 100 грамм натощак.

Сок одуванчика

Ценное укрепляющее средство. Содержит кальций, натрий, магний, железо и ряд других полезных веществ. Из корней и листьев сырой сок одуванчика вместе с соком листьев репы и морковным соком поможет при болезнях позвоночника, делает зубы крепкими, предотвращая их разрушение. Смесь сырых соков одуванчика, сельдерея и петрушки отлично помогает при анемии, полезен для селезенки, печени, желчного пузыря. Принимай сок одуванчика по ст.ложке вместе со ст.ложкой меда три раза в день.

Читать далее...

Ягода вечной молодости

Вторник, 14 Августа 2012 г. 22:32 + в цитатник

Ягода вечной молодостиСмородину обычно называют ягодой здоровья, еще на Руси ее выращивали в монастырских садах. Первые сведенья о ней встречаются еще в древних лечебниках и травниках. Интересно, что сейчас под эту культуру отводят самую большую земельную площадь в садах.

Давайте разберемся, почему же ее так боготворили на Руси, да и сейчас не перестают любить.

Кладезь витамина С

Оказывается, съев всего 35-40 ягод человек удовлетворит свою дневную потребность в витамине С. В черной смородине витамина С содержится в пять раз больше, чем в красной.  В организме витамин С действует как биокатализатор ферментных процессов. В ходе научных экспериментов было выявлено, что активизирующее действие смородины на весь обмен веществ начинает проявляться уже через полтора часа.

Витамин молодости

Читать далее...



Процитировано 5 раз

Как выглядеть модно, если ты маленького роста

Вторник, 14 Августа 2012 г. 14:19 + в цитатник

Ева Лонгория, Сальма Хайек, Кайли Миноуг…Знаешь, что объединяет этих знаменитых красавиц? Конечно же, рост! Все они самые настоящие крошки и при этом ничуть не комплексуют по поводу своего миниатюрного телосложения. Как выглядеть модно, если ты маленького роста? Читай советы!

Если у тебя маленький рост, старайся выбирать одежду более облегающего кроя: юбки-резинки, платья из плотного стрэтч-трикотажа, джинсы-скинни и т.п. Вещи свободного кроя лучше смотрятся на девушках повыше.

 

как одеваться при маленьком росте, как выглядеть выше

 

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

7 правил красного платья

Вторник, 14 Августа 2012 г. 14:01 + в цитатник

7 правил красного платья

Маленькое красное платье – вне моды и очень уместно летом. Оно, кстати, может стать удачной точкой трансфера между классическим маленьким черным и вожделенным большим белым.

Если его правильно носить, конечно:

1. Женщинам, не озабоченным модельной фигурой, стоит остановиться на моделях с драпировкой и классических платьях-футлярах. Девушкам с идеальными формами подойдет любая модель, которую стоит носить в комплекте с оберегом от зависти окружающих дам.

2. Броский макияж будет явно лишним, а вот помада либо должна быть бесцветной, либо в точности попадать в тон наряда.

Читать далее...

5 летних идей для двоих

Вторник, 14 Августа 2012 г. 13:42 + в цитатник

5 летних идей для двоих

Укреплять командный дух или соревноваться? Чтобы ваши отношения были гибкими и прочными, лучше делать то и другое.

1. Отправьтесь вдвоем на музыкальный фестиваль. Все замечательные эмоции, которые вы испытаете вдвоем, только укрепят ваши отношения. Выберите тот стиль музыки, который вам двоим по душе, и поезжайте вдвоем на летний фестиваль - вы привезете оттуда столько впечатлений, сколько не получите ни на одном пляжно-бассейном курорте all inclusive.

2. Готовьте коктейли и угощайте ими друзей. Вкусные хобби на двоих явно дают почувствовать, что вы команда.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Массаж ушей: как и зачем?

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 22:59 + в цитатник

Массаж ушей: как и зачем?Массаж ушей очень эффективное beauty-средство. Он улучшает цвет лица, активизирует кровообращение, снимает покраснение.

Массаж можно делать:

– утром и вечером при наложении крема на лицо или после мимической гимнастики

– перед приемом гостей и т. п.;

– если лицо очень бледное или уставшее;

– когда нос покраснел (от ветра или холода).

Как делать:

– взять мочку уха между большим и указательным пальцами (большой палец охватывает мочку уха сзади).

– Выполняя малые вращения, сжимать, но не тянуть.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

5 упражнений от Натали Портман

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 22:58 + в цитатник

5 упражнений от Натали ПортманИзвестная актриса, которая не так давно стала мамой, а теперь еще и женой, тщательно следит за своей миниатюрной фигурой. А во время подготовки к фильму "Черный лебедь", она открыла для себя максимально эффективный комплекс упражнений.

Мостик

Балерины отличаются невероятно сильными, но стройными ногами. Это упражнение поможет укрепить внутреннюю и заднюю поверхность бедер, корпус и ягодицы.
Ляг на спину, живот втяни, колени согнуты, стопы плотно стоят на полу. Выпрями правую ногу, носочки вытяни в потолок. Поддерживая пресс в напряжении, оторви бедра от пола, старайся удерживать колени вместе. Опусти бедра до такого уровня, когда ты едва не касаешься пола, и подними снова. Сделай 30 повторов с одной ноги и повтори с другой.

Как усложнить: поднимись на носок опорной ноги – и выполняй весь сет в таком положении.

Упражнение для крепких ягодиц

Упругие ягодицы, как у балерины, не только позволят выглядеть сногсшибательно в джинсах, но и могут помочь предупредить травму.

Встань на четвереньки, убедившись, что ваши колени находятся на достаточно мягкой поверхности. Подтяни одно колено к груди, а затем выпрями ногу, оттянув ее далеко назад, колено должно быть прямым. Выгни живот и тяни ногу вверх к потолку. Повтори 30 раз, затем поменяй ноги.

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как обустроить дом по знаку Зодиака

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 22:50 + в цитатник

Как обустроить дом по знаку ЗодиакаКонечно, далеко не каждому по карману дом его мечты. В то же время мечтать, как говорится, не вредно. Как и в других сферах жизни, наши предпочтения в дизайне и оформлении жилья зависят от знака Зодиака. Итак, как обустроил бы дом каждый из представителей различных зодиакальных знаков, если бы не был ограничен в средствах и возможностях?

Овны - отнюдь не домоседы, поэтому для них жилище — это своеобразная база, где они готовятся к "набегам" на внешний мир. Мебель должна быть крупной, цвета — определенными и, желательно, яркими, при этом все вещи просто обязаны отличаться прочностью. Рожденные под этим знаком — "большие дети", поэтому их дом обычно полон новейшими электронными "игрушками" и приспособлениями, в частности, аудио- и видеоаппаратурой.

Принцип, который исповедуют Тельцы при выборе жилья и его внутреннего убранства, таков: "комфорт, качество и умиротворяющее воздействие". Желательно, чтобы мебель была массивной, поскольку представители этого знака зачастую отличаются плотной комплекцией. Особое внимание уделяется качеству мягкой мебели. Регулярно проводимые ремонты также соответствуют "тельцовскому" представлению о доме.

Читать далее...

ТОП-5 самых вредных женских туфель

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 22:36 + в цитатник

Топ-5 самых вредных женских туфель Хиллари Бреннер, представитель Американской медицинской ассоциации Podiatric, рассказал, какая женская обувь является самой вредной для постоянного ношения. Увы, в черный список попали самые любимые и красивые типы женских туфелек.

Ультравысокие каблуки

Во время ходьбы нагрузка в основном приходится на три точки стопы:

  •     Пятка.
  •     Область под большим пальцем.
  •     Область под мизинцем.

Во время ношения обуви на высоком каблуке таких точек опоры остается всего две. Постоянное ношение обуви на высоких (выше 5 см) каблуках может привести к различным проблемам со здоровьем – от растяжения связок лодыжки и хронических болей в ногах до проблем со спиной.

Для повседневного ношения врачи рекомендуют обувь на каблуке высотой 3-4 см. А более высокие туфли оставьте для особых случаев и походов в ресторан.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

12 причин, чтобы не выходить замуж

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 22:31 + в цитатник

12 причин, чтобы не выходить замуж

 

Девушки, которые хотят выйти замуж, не ищут причин, чтобы отказаться от брака. А те, которые уже попробовали себя в роли жены, знают, чего они лишились, связав себя брачными узами.

Вот чего тебе не придется делать, если ты не выйдешь замуж:

1. Просыпаться раньше мужа, чтоб приготовить ему завтрак и поцеловать перед выходом на работу.

2. Терпеть визиты его мамы, слушать ее советы и улыбаться в ответ на ее замечания.

3. Собирать разбросанные по всей квартире мужские носки.

4. Спрашивать у любимого, можно ли тебе взять денег из вашего общего бюджета, чтобы купить пару туфель.

Читать далее...

10 заповедей семейного этикета

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 22:27 + в цитатник

10 заповедей семейного этикета

Известный русский писатель Л. Н. Толстой утверждал, что все счастливые семьи счастливы одинаково, а каждая несчастная семья несчастна по-своему.

Универсального рецепта счастья, конечно, нет, но если вы хотите мира и взаимопонимания:

Не пытайтесь переделать партнера: как показывает опыт, этот опасный путь приводит исключительно к разочарованиям.

Уступайте друг другу, то есть принимайте в расчет интересы супруга - это поможет избежать ссор.

Читать далее...

Гравировка на обручальных кольцах: правила и идеи

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 15:22 + в цитатник

Гравировка на обручальных кольцах: правила и идеи

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Надпись на обручальном кольце - очевидный, но от этого не менее романтичный способ выделить традиционное украшение из множества ему подобных. Как выбрать подходящий текст и не сожалеть о напрасно испорченном ювелирном изделии?

Простые правила

  • Гравировка выполняется на внутренней стороне кольца: любовь не терпит, когда ею кичатся, будьте скромнее.
  • Гравировка бывает трех видов: ручная, машинная и лазерная. О машинной стоит забыть сразу, если вы не хотите чтобы надпись получилась практически нечитабельной.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Pinik
Страницы: 702 ... 249 248 [247] 246 245 ..
.. 1 Календарь