Печворк – пестрое и увлекательное увлечение |
Метки: печворк увлечение |
Важнейший элемент женского гардероба |
Существует много типов бюстгальтеров, и они продолжают изо дня в день эволюционировать. Сейчас различают типы бюстгальтеров для всех видов одежды, любого повода, размера и формы. Существуют типы бюстгальтеров для разных целей – увеличения, поддержки и уменьшения. Выберите бюстгальтер, соответствующий вам по всем параметрам.
Метки: гардероб эллемент |
10 способов борьбы со скукой и ожиданием |
Никому не нравится стоять в очереди, сидеть на скучной лекции или проводить время в пробке. Как бы нам сильно не хотелось навсегда избежать простоя, нужно признать, что ожидание является частью нашей жизни и можем провести это время с пользой для себя.
1. Носите записную книжку
Носите с собой блокнот и ручку, чтобы набросать какой-нибудь список вещей, которые вы давно хотели сделать, записать интересные идеи или просто сделать несколько набросков. Это поможет вам избежать ощущения того, что вы теряете время в ожидании чего-то.
2. Будьте вовлеченным
Если вы вдруг оказались на утомительной презентации на работе, попробуйте время от времени поднимать руку и задавать вопросы, если они, конечно же, к месту. Просто будьте осторожны, чтобы не доминировать в разговоре и не прерывать собеседника слишком часто. Не можете задать вопрос? Вы можете занять свой мозг, делая заметки о том, о чем говориться или записывать вопросы, которые вы сможете задать позже.
Метки: скука ожидание |
Продукты для борьбы с морщинами |
Метки: продукты морщины |
Ультразвуковой пилинг |
Метки: пилинг кожа |
Сладкоежки стройнее тех, кто не ест сладостей |
Время от времени, исследования приходят к выводам, к которым специалисты относятся скептически. Обычно такие исследования не только противоречат здравому смыслу, но могут вызвать поощрение нездоровых привычек.
И вот в недавнем исследовании ученые выявили, что те, кто любят конфеты и шоколад, отличаются более тонкой талией, меньшим весом и индексом массы тела, чем те, кто не наслаждается этими лакомствами.
К тому же, у тех, кто ел конфеты и шоколад, риск развития высокого кровяного давления был на 14 процентов меньше. Также, риск появления метаболического синдрома, характеризующегося рядом симптомов, которые увеличивают риск развития сердечных заболеваний и инсульта, был на 15 процентов меньше.
Однако исследователи подчеркивают, что это не означает, что, если вы будете есть конфеты, то вы похудеете.
Скорее, любители конфет больше занимаются физическими упражнениями, чтобы сжечь дополнительные калории, которые они потребляют.
Результаты исследования говорят о том, что сладости не связаны с ожирением или какими-то болезнями, когда их потребляют в умеренном количестве, говорит Кэрол О'Нил (Carol O'Neil), из Государственного Университета Луизианы. На самом деле участники исследования ели не очень много конфет (в среднем только 36,8 грамм в день).
Метки: сладкоешки стройность |
Чудеса домашнего спа: для вашего лица, тела и души |
Метки: спа лицо тело душа |
Как сделать мобильный ярче и краше? Топ-5 оригинальных идей |
Метки: телефон идеи |
Как чувствовать себя сытым, сидя на диете? |
Согласно новому исследованию более редкие, обычного размера порции с большим содержанием белка помогут вам чувствовать себя более сытыми, чем в случае, если вы будете есть чаще и маленькими порциями.
Исследователи из Университета Пурдю (Purdue University) выяснили, что мужчины, которые хотели сбросить вес, чувствовали себя более сытыми в течение дня, им меньше хотелось есть по ночам, и они меньше думали о еде, если ели продукты с высоким содержанием белка.
Хизер Дж. Лейди (Heather J. Leidy), доцент кафедры питания и физиологии физических упражнений в Университете Миссури, который проводил это исследование утверждает, что, несмотря на распространенную тенденцию есть меньшие порции чаще, исследование не обнаружило, что частота приемов пищи имеет какое-то благотворное влияние на аппетит. Наоборот, большие порции уменьшают аппетит и люди чувствуют себя сытыми.
Однако специалисты подчеркивают, что эти три приема пищи были ограничены по калориям и отражали те размеры порций, которые считаются эффективными для потери веса.
Метки: диета |
Модный принт в горошек: как носить? |
В этом сезоне горошек повсюду - на платьях, обуви, шарфиках и белье. Научись носить вещи с модным принтом!
Горошек - это принт, который никогда не выходит из моды. Осенью 2012 он по-прежнему актуален. От маленького до крупного, от классического черно-белого до практически любой комбинации. Учись правильно сочетать горох с другими вещами.
|
Упражнения для красивых ягодиц |
Хочешь иметь красивые упругие ягодицы? Тогда регулярно выполняй эти упражнения!
1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.
|
10 способов укрепить здоровье осенью |
Осень - чудесная пора! Вот только полноценно радоваться ее приходу мешают проблемы со здоровьем...
Частые простуды, хандра, обострение хронических болячек... Эти проблемы выступают на первый план именно осенью. Как защититься от хворей и наслаждаться чудесными осенними денечками?
1. Не пропускай завтраки
Организм должен быть готов противостоять внешним факторам: похолодание, дождь, уменьшение светового дня. Даже если ты привыкла обходиться чашкой кофе на завтрак, настало время менять привычки! Тебе совсем не хочется есть? Сделай овощной салат - витамины будут кстати! Захвати на работу яблоко или грушу.
|
7 советов как быстро сделать утренний макияж |
Часто бывает, что с утра нет времени на нормальный макияж. Как научиться быстро делать макияж по утрам - читай наши советы!
Если ты знаешь, что времени утром будет в обрез, то стоит с вечера подготовиться: выбрать одежду и обувь, сложить все необходимое в сумочку, подобрать декоративную косметику, чтобы опаздывая в истерике не потрошить всю косметичку.
Подготовь кожу
|
Инжир для красоты волос, кожи и зубов |
Начало осени – сезон инжира! Воспользуйся возможностью и примени инжир для красоты своей кожи, волос и зубов! 3 лучших рецепта красоты с инжиром в нашей статье!
Инжир для
Что понадобится: инжир, молоко
Как делать: 25 гр инжира следует залить кипящим молоком и дать настояться около 2-х часов. Протирай настоем лицо 2 раза в день. Курс: 2-3 недели.
Эффект: гладкая чистая сияющая кожа.
|
Объединённые Юристы- специалисты в области лицензирования! |
Все мы знаем, что любая деятельность должна быть легитимной, а что есть подтверждением этой легитимности? Лицензия, получить которую бывает порой не так уж и просто. Точно также, как и проведение реставрационных работ или же медицинская деятельность, лицензию требует и продажа алкогольных напитков. Это и является основной причиной, почему гостиницы, отели, бары, рестораны, кафе и даже магазины стремятся получить ту самую лицензию. Ведь она является так называемым «разрешением» на продажу.
Итак, если Вы- владелец кафе или гостиницы, или только планируете им стать, Вам наверняка будет не только интересно, но и полезно узнать о юридической компании, которая является профессионалом в вопросах лицензирования.
|
Выпечка, от которой не поправляются: готовим сами |
Метки: выпечка |
Продукты, которые провоцируют аппетит: запомните и откажитесь |
Метки: продукты аппетит |
Низкое либидо? Перестаньте есть белый хлеб! |
Иногда кажется, что совсем мало людей страдает пониженным половым влечением. На самом деле в мире более 500 миллионов долларов тратится людьми на "Виагру". Однако некоторые исследования показывают, что не обязательно покупать дорогостоящие препараты и искать искусственные голубые таблетки, чтобы восстановить свои половые функции и желания. Достаточно просто немного изменить образ жизни и тогда либидо может легко вернуться.
Конечно, не исключен тот факт, что существуют некоторые серьезные проблемы, которые контролировать сложно. Например, облысение, диабет или старение организма. Некоторые люди не могут жить без каких-либо вещей, например без лекарств для нормального кровяного давления, антидепрессантов и других препаратов, которые также могут существенно повлиять на вашей половое влечение.
Хелен Бонд (Helen Bond) из Британской Ассоциации Диетологов утверждает, что если исключить из употребления рафинированные углеводы, которых достаточно в белом хлебе, сладостях и консервированных фруктах и овощах, то можно заметить некоторый прогресс в интимной области.
"Оказывается такая пища, как белый пшеничный хлеб, высвобождает сахар быстрее, чем хлеб из других сортов муки, а слишком большое количество сахара связано с падением энергии, которая так необходима человеку для занятия сексом", - сказала Бонд.
Метки: либидо хлеб |
Бодрящие тоники – на чем остановить свой выбор? |
Метки: тоники выбор |
Чем пахнет ваша квартира? |
Метки: квартира запах |