-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pinik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2011
Записей: 14038
Комментариев: 2427
Написано: 16598

Хочешь, что бы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


"Железные бабушки" или Что такое "эйджизм"?

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 20:06 + в цитатник
"Железные бабушки" или Что такое "эйджизм"?

Мудрость не всегда приходит с возрастом.
Бывает, что возраст приходит один.

 

Читать далее...

Метки:  

Топ 10 странностей нашего тела

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 20:04 + в цитатник

Топ 10 странностей нашего тела

1. Почему мы смеемся сквозь слезы?

Эксперты до сих пор не знают, почему это происходит. Единственное, что они предполагают, так это то, что и смех и слезы являются похожими психологическими реакциями.

Оба эти состояния возникают во время сильного эмоционального возбуждения, имеют затяжной эффект и не происходят по щелчку, утверждает Роберт Р.Провин (Robert R. Provine), психолог в Университете Мэрилэнд (University of Maryland).

У нас плач ассоциируется с грустью, но у людей слезы являются более сложной ответной реакцией.

Множество эмоций вызывают слезы, такие как боль, грусть, и иногда чрезмерное веселье.

В любом случае, и смех и слезы полезны для нас, так как они снижают уровень стресса.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

В хмельном пике. Почему они не разводятся?

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 19:00 + в цитатник
В хмельном пике. Почему они не разводятся?
Психологи давно заметили, что "алкогольные" браки удивительно прочны. Кто из нас не встречал ситуацию: муж много лет пьет, а жена, привычно сетуя, что это не жизнь, а каторга, продолжает терпеть. Десятилетиями. Что ее держит?

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ребенок от тайного папы: закоулки женской души

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 18:59 + в цитатник
Ребенок от тайного папы: закоулки женской души
Я давно подозревал, что женщины - более эмоциональные, более утонченные создания, чем мужская половина рода людского, которым свойственна лишь примитивная прямолинейность. Наши спутницы возвышеннее и в духовном смысле. Давным-давно меня очень удивила одна мысль, многократно повторяемая Мельниковым-Печерским в его эпопее «В лесах» и «На горах»: «Муж за жену никогда не замолит, а жена за мужа замолит всегда». Вот почему тайные движения женской души для нас иногда просто непостижимы. У меня, даже при моем скромном жизненном опыте, накопилось несколько наблюдений, которые вызывают во мне состояние ошеломленности.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мы неправильно оцениваем свой вес

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 18:58 + в цитатник

Мы неправильно оцениваем свой вес

Возможно, вы не являетесь тощей моделью или объем вашей талии не помещает вас в категорию женщин, страдающих лишним весом, но как вы тогда можете оценить для себя свой вес?

Новое исследование показало, что около 25 процентов женщин, имеющих весовые показатели выше и намного выше нормы, считают свой вес абсолютно нормальным и даже ниже нормального уровня. В это же время огромное количество женщин, чьи весовые показатели в норме или ниже нормы, заявляют, что для похудения практикуют различные виды диет, некоторые из которых довольно пагубно сказываются на здоровье.

Ученые из медицинского отделения Техасского Университета (University of Texas) в Галверстоне считают, что в обоих случаях есть причины для беспокойства: когда женщины не считают проблемой реальные лишние килограммы и когда они ошибочно полагают, что являются толстыми.

"Особы с лишним весом, которые не считают это проблемой, вряд ли будут питаться правильно и заниматься спортом, у них нет никакого стимула для этого", - считает автор исследований доктор Эбби Беренсон (Dr. Abbey Berenson), профессор отделения акушерства и гинекологии, которая является также директором Центра Комплексного Изучения Женского Здоровья (Center for Interdisciplinary Research in Women's Health). "Эти пациенты имеют большой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и других серьезных проблем."

Читать далее...

Метки:  

Лепите себя сами. Шейпинг - лучшее средство для коррекции фигуры!

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 17:34 + в цитатник
Лепите себя сами. Шейпинг - лучшее средство для коррекции фигуры!

Шейпинг - еще одна из зарубежных новинок для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц.

О том, что представляет собой шейпинг, говорит уже одно его название. Английское слово "shape" переводится на русский язык как "форма". Заниматься шейпингом - значит, "делать форму" своей фигуре.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Флеш-гимнастика для красивых бедер

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 17:33 + в цитатник
Флеш-гимнастика для красивых бедер
Если вы хотите иметь стройные и упругие бедра, то вам необходимо как можно больше двигаться. Старайтесь больше ходить пешком (в день не менее 30 мин.), предпочитайте лифтам лестницы, а также регулярно выполняйте наши упражнения! Итак:

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Обнаружили новый способ борьбы с диабетом

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 17:32 + в цитатник

Обнаружили новый способ борьбы с диабетом

Исследования показали, что люди, страдающие диабетом, должны комбинировать занятия аэробикой и поднимать тяжести для того, чтобы снизить процент сахара в крови. Эти занятия вместе благоприятствуют снижению веса больше, чем по отдельности.

Сахар в крови – это топливо для мышц, а во время занятий аэробикой уровень сахара понижается. Поднятие тяжестей помогает мышцам расти, а оба эти вида деятельности изменяют уровень мышечного белка, что усиливает процесс сжигания сахара. Руководитель исследований доктор Тим Черч (Dr. Tim Church) из Пеннингтонского Биомедицинского Исследовательского Центра (Pennington Biomedical Research Center) города Батон-Руж на юго-востоке США считает, что аэробика и поднятие тяжестей в данном случае выступают в роли двух разных лекарств против диабета.

За пациентами, которые занимались 3 раза в неделю по 45 минут, наблюдали в течение 9 месяцев. Результаты были опубликованы в журнале Американской Медицинской Ассоциации (American Medical Association) Wednesday's Journal.

"Наши пациенты справились с предложенным количеством упражнений", - сообщила Лори Гудир (Laurie Goodyear) из Центра Диабета Джослин (Joslin Diabetes Center) в Бостоне, которая не принимала участия в новом проекте, но занималась подобными исследованиями ранее. "Пациенты не придерживались диет, поэтому мы сделали выводы, что результаты были получены исключительно за счет занятий спортом."

Читать далее...

Метки:  

Как похудеть осенью!?

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 21:39 + в цитатник

Пять правил осенней диеты и меню, которые помогут, даже если не сбросить много и сразу, но приобрести полезные привычки и улучшить фигуру. 

    

1.Старайся включить в рацион полноценные горячие блюда – готовь овощные супы из капусты, сельдерея, болгарского перца и томатов, туши капусту с небольшим количеством масла, запекай в пароварке или на гриле рыбу и куриные грудки.

2
. Осень – не лучшее время для безуглеводной диеты. Даже если углеводы для тебя – главное табу, постарайся включать в свой рацион хотя бы одну порцию зерновых ежедневно. Отдай предпочтение гречке, пшену, коричневому рису и киноа, и оставь на тарелке манку, белый рис и пшеничную кашу.

Читать далее...

Секреты красоты!

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 21:34 + в цитатник

Ты тратишь деньги на дорогую косметику, но результата пока нет? Мы откроет несколько секретов ухода за кожей, которые не требуют больших расходов.

    

- Перед тем как умыться, обязательно вымой руки с мылом. Иначе бактерии на руках попадут на чувствительную кожу лица и спровоцируют появление прыщиков.

- Избежать сухости на коже помогает не только увлажняющий крем, но и употребление воды. Главное – пей воду в умеренных количествах, иначе рискуешь ходить с опухшим лицом и мешками под глазами.

- В холодное время года умывайся не больше 1-2 раз в день. Осенью можешь заменить тоник для лица обычной теплой водой.

Читать далее...

Салат с куриной грудкой!

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 21:26 + в цитатник
Салат с куриной грудкой и яблоками

Салат с куриной грудкой и яблоками

Количество порций: 4

Температура подачи: Комнатная температура

Тип обработки: Жарение

Сезон: круглый год

Ингредиенты:

  • Филе куриное - 2 шт
  • Яблоко (кисло-сладкое) - 1 шт
  • Шпинат (или салат корн) - 2 горсть
  • Майонез - 2 ст.л.
  • Лимон (сок) - 1 шт

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Микро-чипсы!

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 21:24 + в цитатник
Микро-чипсы

Микро-чипсы

Ингредиенты:

  • Помидоры
  • Чеснок - 3-4 зубчиков
  • Лук репчатый - 1 луковица
  • Чили - 1 шт
  • Соль
  • Сок лайма

Читать далее...

Как выбрать средство по уходу за кожей!

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 21:19 + в цитатник

Если верить рекламе, все что угодно – от розовых лепестков до бычьего семени – может преобразить твою кожу. Но если тебе нужен результат, доверяй активным ингредиентам, которые заслужили одобрение экспертов. 

    

Защита от UV-излучения

Солнечные лучи UVA и UVB старят твою кожу больше всех остальных негативных факторов. Ежедневное использование крема с широким спектром защиты (минимальный индекс 15) – лучшая страховка. Если твой дневной крем не содержит SPF-фактор – дополнительно используй солнцезащитный крем.

Салициловая кислота

Известный химический отшелушивающий компонент, который способствует обновлению и очищению кожи. Она обладает и слабым антибактериальным действием, поэтому отлично помогает избавиться от назойливых прыщиков. Для ухода за проблемной кожей тебе достаточно будет средства для умывания и мягкого скраба на основе 1-2%-ной салициловой кислоты.

Читать далее...

Итальянская закуска!

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 20:34 + в цитатник
Антипасто – итальянская закуска

Антипасто – итальянская закуска

Количество порций: 4

Кухня: Итальянская

Ингредиенты:

  • Лимонный сок - 2 ст.л.
  • Масло оливковое extra virgen - 4 ст.л.
  • Чеснок - 1 зубчикзубчика
  • Тимьян (лимонный) - 1 ст.л.
  • Сахар
  • Цукини - 3 шт
  • Масло сливочное - 1 ст.л.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Яйца бенедикт!

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 20:29 + в цитатник
яйца бенедикт

яйца бенедикт

Количество порций: 3

Время подготовки: 30 минут

Время приготовления: 20 минут

Температура подачи: Горячее блюдо

Тип обработки: Жарение

Повод: Повседневный

Сезон: круглый год

Ингредиенты:

  • Сливки - 2 ст.л.
  • Яйца куриные - 4 шт
  • Петрушка - 1 веточка
  • Булочка сдобная - 2 шт
  • Хрен (приправа) - 1 ч.л.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Правила чистой кожи!

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 20:19 + в цитатник

Эти советы помогут тебе эффективно ухаживать за кожей лица и усилят твою природную красоту.

    

  • Очищай кожу лица и шеи два раза в день – утром и вечером. Особенно тщательно проводи процедуру перед сном. Даже если ты не пользуешься декоративной косметикой, ты должна помнить о том, что на коже оседает огромное количество пыли и грязи, которые забивают поры и мешают коже дышать.
  • Никогда не трогай прыщики! Не пытайся выдавить их: такая процедура может привести к серьезным воспалениям и инфекциям. Лучше воспользуйся подсушивающим средством. Но помни, что такого крема нужно совсем немного (хватит и капли размером с горошину), иначе кожа начнет вырабатывать больше жира, что приведет к новым прыщикам.

Читать далее...

Сэндвич с ветчиной!

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 20:00 + в цитатник
Сандвич с ветчиной

Сандвич с ветчиной

Количество порций: 4

Время приготовления: 15 минут

Температура подачи: Комнатная температура

Тип обработки: Нарезка

Ингредиенты:

  • Булочка для сэндвичей - 4 шт
  • Ветчина (копченая) - 24 ломтиков
  • Сыр Моцарелла - 2 шт
  • Помидоры - 2 шт
  • Салат латук (сердцевина) - 1 шт

Читать далее...

Как украсить свадебную прическу!

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 19:57 + в цитатник

В самый важный день в жизни ты должна выглядеть безупречно и сногсшибательно. Помимо роскошного свадебного платья, советуем уделить особое внимание аксессуару для волос, который добавит особого шика твоей прическе.

1. Брошь
Укрась элегантную высокую прическу брошкой с жемчугом. С ней ты будешь выглядеть как принцесса на баллу.

Читать далее...

Самодельная пилорама это совсем не сложно:)

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 19:52 + в цитатник

Работаете с деревом? Планируете глобальные перестройки? Мастерски владеете техникой, ищите надежный инструмент? Зачем?

Вы можете сделать его сами! Думаете, что это нереально? Неправильно думаете:) Все возможно и очень даже реально! Так, для работы по дереву Вы сможет сделать пилораму самостоятельно! Достаточно доступно, просто и даже интересно.

Читать далее...

Как быстрее всего похудеть на 5 кг?

Суббота, 20 Октября 2012 г. 15:29 + в цитатник
Как быстрее всего похудеть на 5 кг?

Когда вы только начинаете худеть или хотите сбросить эти последние лишние 5 кг, вы можете эффективно сделать это, разработав или придерживаясь режима диеты и физических упражнений. Похудейте, употребляя здоровую пищу и занимаясь спортом большую часть вашего времени.

Читать далее...


Поиск сообщений в Pinik
Страницы: 702 ... 297 296 [295] 294 293 ..
.. 1 Календарь