-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pinik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2011
Записей: 14038
Комментариев: 2427
Написано: 16598

Хочешь, что бы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Топ-5 комплексов упражнений для живота

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:40 + в цитатник

Трудно выбрать действительно подходящую систему тренировок? Мы составили список самых эффективных упражнений для мышц живота. Пробуй и определяйся!  

    
  • Йога – прекрасный способ не только расслабиться, а и подтянуть мышцы всего тела и, в частности, живота.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Абсолютно бесполезные факты

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:29 + в цитатник

Абсолютно бесполезные факты
Когда Эйнштейна спрашивали простодушно о том, где располагается его лаборатория, он с улыбкой показывал свою авторучку.

Буква «Q» - это единственная буква, которую не используют ни в одном американском штате.

Несмотря на свое значительное население, в Китае в обиходе местных жителей находится всего примерно 200 фамилий.

Самой короткой за всю историю мира была война между Британией и Занзибаром в 1896 – она длилась всего 38 минут.

Долматинцы рождаются полностью белыми, без пятен.

Мед легко переваривается нашим организмом в силу того, что он уже некогда был переварен организмом пчел.

Петух кукарекать не сможет, если шею не вытянет.

В мире цыплят больше, чем людей.

Читать далее...

Метки:  

10 мифов о мужчинах

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:27 + в цитатник

1. Мужчины - сильный пол

Ну, это как посмотреть…
В Древней Спарте слабых и некрасивых мальчиков неполиткорректно сбрасывали в пропасть. Прошли века, и слабые мальчики взяли реванш. Теперь для того, чтобы добыть «мамонта» даже не нужно вставать с кресла, а с противником можно разобраться, просто нажав кнопку. Прогресс формирует желеобразных существ. Мышцы всё больше стали выполнять декоративную функцию, и сходить на нет. А если где-то убыло, то где-то обязательно прибудет. Прибывать стало у женщин, потому что они решили попробовать - а каково это поднимать штангу весом в 150 кг и валить соперника с ног внезапным апперкотом? И им, чёрт возьми, понравилось!

2. Мужчины водят авто лучше, чем женщины
Скорее, не лучше, а круче (безбашеннее!)
Для мужчин вождение машины – не просто перемещение из пункта А в пункт Б. Автомобиль – это и есть мышцы современного Адама. И на дороге, а точнее на тропе в этих каменных джунглях, мужчина чувствует себя сильным и быстрым, как ягуар (если он в спорткаре) или большим и мощным, как носорог (если он в джипе). Мужчины на проезжей части самоутверждаются, чихая на правила, а для женщин это просто езда. Аккуратная езда. Хотя и их всё чаще тянет кого-нибудь обогнать и подрезать.

3. Мачо не плачут
В смысле?
А царапина на любимом автомобиле? Это, по-вашему, пустяк? А победа сборной России над голландцами? А давно забытая и с похмелья найденная заначка? Как тут сдержаться?
И вообще, каждый мачо знает, что навернувшая на глаза во время просмотра «мыльной оперы» скупая, как жалованье, мужская слеза сражает женщин наповал. И грех этим не воспользоваться.

Читать далее...

Метки:  

Как сжигать больше калорий во время бега

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:24 + в цитатник

Упражнения на беговой дорожке – отличный способ похудеть и привести в тонус весь организм. Мы подскажем 3 способа сделать твои тренировки еще эффективнее.

    

1. Измени угол наклона. Бег на ровной поверхности сжигает 270 калорий за полчаса, а увеличив угол наклона беговой дорожки на 10%, ты будешь сжигать более 400 ккал.

Читать далее...

Метки:  

Женские статусы в соцсетях

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 21:21 + в цитатник

Женские статусы в соцсетях
Многие из нас сидят ВКонтакте и в Одноклассниках.
Ежедневно мы видим разные статусы разных пользователей.
И часть из них - милые девушки.
В продолжении некоторые забавные записи на стенах.

Читать далее...



Процитировано 3 раз

Шесть уроков жизни

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 21:18 + в цитатник

Шесть уроков жизни

Урок 1



Голая жена выходит из ванны и заворачивается в полотенце, муж следом за ней идет принять душ. В это время кто-то звонит в дверной звонок. Жена открывает дверь и видит Боба, соседа снизу. Еще до того, как она успевает сказать хоть слово, Боб говорит: «Я дам тебе $800, если ты снимешь полотенце»! После секундного раздумья жена снимает полотенце. Боб дает ей $800 и уходит. Жена снова заворачивается в полотенце. Муж выходит из душа и спрашивает: «Это не Боб заходил?» Она: «Боб». Он: «А он тебе не передал те $800, которые занял у меня на прошлой неделе»?
Мораль: «Если вы вовремя доведете до сведения своих акционеров условия выдачи кредита, тем самым не поставите их в неловкое положение перед заемщиком».

Читать далее...

Хит !!Красная помада!

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 21:16 + в цитатник

Красная помада давно считается одним из самых женственных и привлекательных элементов макияжа, это еще и один из главных символов сексуальности. Но пользоваться красной помадой еще нужно уметь – иначе вы рискуете попросту выглядеть вульгарно.

Когда красная помада уместна?

- В макияже всегда должен быть только один яркий акцент. Поэтому, отдав предпочтение красной помаде, вы не должны использовать яркие тени для глаз – от теней, впрочем, как и румян, лучше отказаться вообще. Идеальное сочетание – это красная помада и макияж глаз а-ля французский стиль: аккуратная черная стрелка на глазах и густые, длинные ресницы. Для вечернего макияжа рекомендуется использовать накладные. Чтобы не получить эффект асимметрии на лице, подкрасить нужно будет и линии бровей: с помощью теней или хорошо растушеванного карандаша для бровей.

- Красная помада – лучший способ разбавить строгий монохромный гардероб. Если у вас есть необходимость выйти в свет в классическом вечернем платье черного цвета или брючном костюме лаконичного кроя, то красная помада в паре с умело подобранными аксессуарами поможет вам эффектно выделяться из толпы. Лучше всего сочетать 2-3 элемента одного цвета: к примеру, красная помада-туфли-клатч или же красная помада-браслет-клипсы.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Бытовые мелочи

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 21:05 + в цитатник

Бытовые мелочи

Мой близкий приятель вместо туалетной воды предпочитает мазать свою одежду дезодорантом old spice, говорит запах "более прикольный"

Другой приятель ведет блог в экселе, в котором дотошно фиксирует количество съеденных за день углеводов\белков и прочей хрени (приятель примерно 120 кг, рост 156 см, остается в данной конфигурации уже лет десять)

Третий не может спать без ослепительно яркого света — "темнота давит на затылок"

Четвертый любит размачивать пряники в вине

Читать далее...

Признаки американского кино

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 21:03 + в цитатник

Признаки американского кино

Характерные признаки американского кино, выпущенного на фабрике грез.
Если есть что добавить, то добавляйте в комментариях!



1. Вы наверняка выживите в любой схватке, бою или войне, если только кто-либо не покажет вам фотографию любимой девушки, ждущей вас дома. Если так — то у вас неприятности.

2. Эйфелева башня видна из любого окна любого Парижского здания.

3. Компьютерные пароли легко «ломаются» — пароль это всегда то, о чем вы подумали в третью очередь.

4. Когда герой и злодей наконец-то встречаются лицом к лицу, их оружие немедленно теряется и они начинают по очереди мутузить друг друга кулаками.

5. У всех кроватей специальное одеяло в форме буквы «L». Оно закрывает женщину по самые подмышки, однако мужчине оно по талию.

6. Услышав телефон, люди обычно бродят по кухне в течение первых 2-ух звонков, но срочно бегут к трубке после 3-го сигнала (мама/убийца/мертвый друг).

7. Когда ты гасишь свет и ложишься спать, в комнате все по-прежнему видно, только в чуть голубоватом свете.

8. Все стрессовые, опасные для жизни ситуации решаются ухмылкой находчивости.

9. Никто, повторяю, никто не использует Microsoft Windows — у всех стоит уникальная операционная система. Все они полны анимированной графикой и с ненормально огромными загрузочными барами посередине экрана.

10. Оплачивая такси, нет необходимости заглядывать в бумажник в поисках нужной банкноты — просто возьмите первую попавшуюся и отдайте водителю. Она всегда окажется именно той, что нужно.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Худеем за выходные

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 20:57 + в цитатник

Обычно мы набираем вес в выходные: всё время тянет заглянуть в холодильник или купить что-нибудь вкусненькое. А что если попробовать худеть в выходные?

Метод первый: разумная экономия.
Некоторые диетологи советуют подсчитывать калории не только в течение суток, но и за всю неделю. Скажем, если в день вы обычно употребляете не больше 2000 ккал, то за неделю выходит 14 000. К этому общему знаменателю и надо постараться свести свой рацион с учетом того, что в уик-энд вы позволите себе некоторые излишества.

План таков:вы снижаете энергетическую ценность ежедневного рациона в рабочие дни и без всякого вреда для фигуры смело прибавляете сэкономленные калории к меню выходных. Таким образом вам удастся сохранить правильный калорийный баланс в течение всей недели. То есть с понедельника по пятницу вы употребляете не привычные 2000, а, скажем, 1800 ккал. Сэкономленную тысячу (200х5) разделите по-честному между субботой и воскресеньем, и на них тогда придется по 2500 ккал соответственно.

Метод второй: полная загрузка.
Есть мнение, что соблюдение не жесткой и длительной диеты не слишком повредит 1 день, в который будут сняты некоторые ограничения и можно будет, наконец, отвлечься от мыслей о правильном питании. Кроме того, такой "выходной" - отличная стратегия по предотвращению срывов: все худеющие знают, что это такое.

Читать далее...

Интересные факты о пенисе

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 20:46 + в цитатник

Интересные факты о пенисе
Главное мужское достоинство, именуемое в медицине пенис, а в быту фаллос, с древних времен собирали на поле боя с трупов врагов и взятых в плен воинов войска победители.

В XIII веке до нашей эры египетские войска вторглись в Ливию, которые вернулись победителями на родину с трофеем в 13200 фаллосов.

В VI веке до нашей эры Вавилон вторгся в Иерусалим и прежде чем покинуть покорившийся город, воины превратили все мужское население в евнухов.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Чего боятся звёзды

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 20:45 + в цитатник

Чего боятся звезды
10 место: Мишель Пфайффер и Ума Турман боятся замкнутых пространств. Турман пришлось бороться с этим страхом ради сцены в Kill Bill vol.2, где ее героиня оказывается заживо похороненной в гробу.

Читать далее...

Необычный коктейль

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 20:41 + в цитатник

Название буквально означает "яйца в маленькой чашке". Этот коктейль впервые упоминается в начале девятнадцатого века - им традиционно поднимали тост за здоровье по обе стороны Атлантики.


Так как доподлинно не известно - где именно родилось само название коктейля - имеют право на жизнь две версии. Согласно первой, название Эггног родилось в колониальной Америке, от сочетания "яйца-и-грог " (egg'n'grog). Согласно другой легенде: cлово - "nog" - в переводе с одного из диалектов Восточной Англии - означает "крепкое пиво".
Известно, что Джордж Вашингтон был горячим поклонником этого напитка и разработал свой собственный рецепт, который включал ржаной виски, ром и шерри.

Ингредиенты:
50 мл Jim Beam
1 яичный желток (можно с белком)
20 мл молоко
20 мл сливки 30 %
15 мл ванильный сироп или сахар
15 мл лимонный сок
50 мл содовая

Читать далее...

Диета на 1000 калорий

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 02:40 + в цитатник

Эта диета поможет тебе избавиться от нескольких лишних килограммов всего за одну неделю. 

    

Дневной рацион диеты:

Овощи – 400 грамм
Фрукты – 300
Хлеб – 40
Мясо – 160
Творог/сыр – 30/15
Масло – 15
Молоко – 0,5 литра
1 яйцо

Меню:

Завтрак: 100 грамм грейпфрута, вареное яйцо, 20 грамм хлеба с маслом (10 грамм), стакан молока
Ланч: чай, кофе или овощной бульйон
Обед: 80 грамм мяса, 200 грамм овощей, 100 грамм фруктов, чашка чая или кофе
Полдник: Хлеб с маслом (5 грамм), сыр или творог, стакан молока
Ужин: 80 грамм мяса, 200 грамм овощей, 1 любой фрукт, 100 грамм молока, чай или кофе




Процитировано 1 раз

Согревающий клюквенный сидр

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 02:40 + в цитатник

Этот вкусный напиток - отличный способ согреться прохладным осенним днем!

    

Ингредиенты:

2 литра клюквенного сока
1 стакан яблочного сока
2 столовые ложки сахара
½ яблока
20 цветков гвоздики
1 нарезанный апельсин
6 палочек корицы

 

  • В большой кастрюле доведи до кипения соки и добавь сахар.
  • Нашпигуй яблоко гвоздикой и добавь в кипящую смесь вместе с дольками апельсина и корицей.
  • Готовь на медленном огне в течение 20 минут, затем извлеки апельсины, яблоко и палочки корицы.

Чтобы придать напитку больше пикантности, добавь в него немного красного вина.


Метки:  


Процитировано 2 раз

3 упражнения для рук

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 02:38 + в цитатник

Укрепляй мышцы рук, плеч и даже живота с помощью этих несложных упражнений. 

    

Тренируйся 2-3 раза в неделю, выполняя каждое упражнение по 10-12 раз в 2 захода.  

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Топ-5 тренировок для сексуальной жизни

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 02:10 + в цитатник

Физическая форма напрямую связана с сексуальной активностью. Мы подскажем, какие тренировки помогут тебе раскрепоститься, а также поддерживать в тонусе не только тело, а и разум.

    
  • Поул-дэнс отлично развивает пластику, укрепляет мышцы и придает уверенность в себе. Это направление в фитнесе становится все популярней среди желающих лучше ощутить свою сексуальность.
  • Занятия сальсой сжигают около 200 калорий всего за пол часа и отлично поднимают настроение. Попробуй взять урок этих танцев вместе со своей второй половинкой и романтичное продолжение вечера обеспечено!
  • Стрип-пластика поможет тебе раскрепоститься как физически, так и мысленно.
  • Танец живота тренирует мышцы брюшного пресса и даже ускоряет обмен веществ. К тому же, за один час этого соблазнительного занятия сжигается целых 350 калорий.
  • Тренировки с хула-хупом развивают пластику и координацию движений, а также улучшают состоянии кожи.

Новый аромат от Chanel

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 02:09 + в цитатник

Модный дом Chanel выпустил новый утонченный парфюм, который получил название Chanel Jersey.

    

Свое название аромат получил неслучайно. Ведь с тканью под названием джерси ассоциируется легендарная Коко Шанель. Из шерстяного трикотажа джерси в то время шили теплое белье для мужчин. Но в 1916 году Шанель решила отойти от стандарта и пошить из него одежду для своей коллекции.

Именно из джерси парфюмеры Chanel черпали вдохновение. Главными нотками аромата стали лаванда, ваниль и белый мускус.

Автор парфюма – Жак Польж. Chanel Jersey поступил в продажу во флаконах из прозрачного стекла объемом 75 и 200 мл.


Счастливые люди – настоящие эгоисты

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 02:05 + в цитатник
Счастливые люди – настоящие эгоисты Основная цель любого человека, вне зависимости от пола, возраста, расы, воспитания – быть счастливым. Многие из нас слышали о знаменитом выражении из Декларации Независимости, написанном отцами-основателями США, гласящем, что у каждого человека есть право на стремление к счастью. Идея сама по себе неплоха, но результат не совсем положительный. После проведения целого ряда исследований ученые пришли к выводу, что счастье делает людей эгоистами, и меняет их образ мышления, причем не в самую лучшую сторону.

Психолог Джо Форгас из австралийского университета города Сидней, руководивший большей частью данных исследований, предполагает, что отрицательное влияние счастья кроется в том, что веселый настрой заставляет людей чувствовать себя в безопасности. В свою очередь, это значит, что люди смотрят только на себя, и ведут себя эгоистичнее и беспечнее. По словам Форгаса, счастливые люди полагаются на свои чувства и личные симпатии, и меньше внимания уделяют внешнему миру и социальным нормам.

Эксперимент был проведен следующим образом: 45 студентов должны были выполнить когнитивное задание, которое в реальности не имело никакого отношения к способностям участников. Форгас и его коллега Ху Бин Тан портили или, наоборот, поднимали настроение студентов, сказав, что одна часть успешно справилась с заданием, и, соответственно, эти участники пребывали в приподнятом расположении духа. Второй группе сообщили, что они с тестом не справились, чем и огорчили их.
Читать далее...

5 способов сделать волосы блестящими

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 01:59 + в цитатник

Объемная шелковистая шевелюра – мечта каждой девушки. Чтобы твои волосы были здоровыми и блестящими, прислушайся к нашим советам.

    

Очищай

Твоя шевелюра теряет до 80% блеска из-за чрезмерного использования средств для укладки. Глубоко очистить волосы помогут несколько капель яблочного уксуса, добавленного в шампунь. А специальные ухаживающие маски помогут восстановить поврежденную структуру волос и избавиться от мелких чешуек, в которые попадает грязь.

Делай массаж головы

Так ты улучшишь циркуляцию крови и обогатишь волосы питательными веществами и кислородом. Подушечками пальцев делай круговые движения, двигаясь по направлению от шеи до затылка и ото лба до затылка.

Добавь витамины

Перейди на сбалансированную диету. Старайся есть больше фруктов, овощей, злаков и рыбы. В этих продуктах есть много жирных кислот Омега-3, которые отвечают за здоровье волос и кожи головы.

Делай укладку правильно

Старайся включать фен на щадящий режим. Никогда не досушивай волосы до конца. Давай шевелюре высохнуть в естественных условиях. Иначе ты рискуешь сделать волосы ломкими и сухими.

Не перебарщивай

Старайся не перебарщивать с кондиционером для волос и средствами для укладки. Помни, что бальзам нужно наносить только на кончики. А если ты пользуешься утюжком, не забывай наносить термозащитное средство.



Поиск сообщений в Pinik
Страницы: 702 ... 41 40 [39] 38 37 ..
.. 1 Календарь