----------

Хотите приобрести мебель для офиса, спортивной раздевалки, школы и т.п. по демократичным ценам? Тогда предложение от фирмы "Локер" это то, что Вам нужно! Вы сможете приобрести качественные Шкафы гардеробные ,которые буду долго и надежно служить Вам.

----------

Вот такую оргинальную керамическую кружку придумал дизайнер Yali Dai, которая значительно дольше держит тепло свежесвареного кофе. Сколько раз убеждался, что фантазия человека безгранична.

--------------------

Развиваете свой бизнес? Но не знаете как открыть собственный магазин ? Но об этом точно знает StoreLand, которые помогут Вам создать интренет-магазин и продвигать его! А это значительно поднимет Ваш бизнес и даст возможность держать все под контролем!

--------------------

    

Невозможно немедленно, за одну минуту, стать уверенной в себе. Зато ты можешь расправить плечи, гордо поднять голову и улыбнуться. Чувствуешь, как тебя наполняет решительность? Вот еще несколько приемов, помогающих поднять свою самооценку методом "от обратного": притворяйся идеальной девушкой, пока не почувствуешь себя такой!

Подружись с объектом зависти. Все мы когда-нибудь думали "Как бы я хотела быть похожей на нее!". Это может быть твоя подруга, знакомая или старшая сестра. Задумайся, что именно так привлекает тебя в этой девушке, и возьми с нее пример. Можешь сделать ход конем и пригласить своего мини-кумира на кофе. И честно признайся: "Меня всегда восхищала твоя прическа. Поделишься телефоном парикмахера?" - на такую просьбу сложно ответить отказом!

Цени то, что имеешь. В следующий раз, когда ты почувствуешь упадок сил и недостаток уверенности в себе, подумай о том, что у тебя есть и мысленно поблагодари за это высшие силы (бога, судьбу, космическое начало - как тебе будет угодно). Подумай о людях, у которых нет семьи, работы и крыши над головой. Всегда есть кто-то, кому хуже, чем тебе.

Сравнивай себя только с собой. Никогда не сравнивай свою внешность и достижения с успехами окружающих. Найди старые фотографии и посмотри, какую смешную прическу ты носила в школе, как забавно одевалась. Да ведь ты теперь - настоящая икона стиля! То же самое касается успехов в карьере и любых других сферах жизни. В старших классах ты раздавала листовки, чтобы заработать на новую помаду, а теперь работаешь на ответственной должности - разве это не рост?

    

1) Переизбыток информации в первые рабочие дни может сыграть с тобой злую шутку. Не старайся объять необъятное или, наоборот, спрятаться в кусты. Знакомься со своими обязанностями постепенно.

2) Не старайся с первых дней что-то улучшать, налаживать или внедрять. Это вызовет агрессию у коллег. Сначала подружись с коллективом и только потом можешь устроить революцию.

3) Не стоит переживать, что ты не справляешься со своими обязанностями. Скоро все прояснится. А через некоторое время ты будешь с улыбкой смотреть на нового сотрудника и вспоминать свой первый рабочий день.

    

Оформи спальню в цветовой гамме "инь" - оттенках зеленого, синего и фиолетового.

Используй постельное белье только из натуральных материалов.

Оборудуй спальню темными шторами и ночником - желательно, чтобы в ней царил легкий полумрак.

Привнести в интерьер элементы природы. Это может быть коллекция морских ракушек, маленький сад камней, растения в горшках или картина с красивым пейзажем.

Расположи мебель так, чтобы лежа в кровати ты могла видеть входную дверь, но не спала ногами к ней.

Убери фотографии друзей и родственников в гостиную. Спальня должна быть твоей личной территорией, где ты погружаешься в собственные мысли и мечты, а не думаешь о других.

Лучше, чтобы в спальне было минимум электроприборов. Здесь не место телевизору и компьютеру. Те приборы, которые нельзя унести, перед сном выключай из розетки.

Постарайся обустроить кровать так, чтобы использовать ее только для сна - читать книжки, перекусывать и даже болтать по мобильному лучше в другом месте.

    

Они предлагают взаимовыгодные условия. Если ты хочешь сотрудничать с другим человека , подумай, чем это может быть полезно ему. И предлагай скооперироваться, исходя из того, что в такой ситуации выиграют все.

Они толерантны. Постарайся принять тот факт, что все точки зрения имеют право на жизнь. Доказывая с пеной у рта свои принципы, ты попросту теряешь время.

Они используют язык жестов. Чтобы найти общий язык с собеседником, держи себя спокойно и расслабленно, не тереби в руках посторонние предметы и не переминайся с ноги на ногу. Также по возможности постарайся незаметно "отзеркаливать" жесты своего визави, смотри ему в глаза и не подходи слишком близко, чтобы не нарушать зону личного комфорта.

Они держат себя в руках. Дипломатичный человек никогда не повысит голос даже на крайне неадекватного собеседника. Если ты чувствуешь, что тебя довели "до ручки" и ты вот-вот раскричишься или расплачешься, извинись и предложи продолжить разговор позже, сославшись на неотложное дело.

    

Улыбайся! Это - самый легкий способ расположить к себе окружающих. Попробуй проследить за коллегами или знакомыми, которых ты считаешь приятными людьми. Ты наверняка заметишь, что они улыбаются чаще остальных. Главное - чтобы твоя улыбка была искренней, а не наигранной.

Не будь надоедливой. Есть простой способ проверить, не надоела ли ты своему собеседнику. Во время разговора скрести руки на груди. Если твой визави "отзеркалил" этот жест - вы на одной волне. Если нет - вполне возможно, что тебя слушают только из вежливости.

Среди твоих знакомых есть кто-то, кто не очень расположен к тебе? Попроси его о самой мелочной услуге - например, одолжить карандаш (и, конечно, скажи "спасибо"). Оказывая услугу, собеседник невольно начнет относиться к тебе душевней.

Будь оптимисткой.  Посмотри правде в глаза: никто не захочет общаться с человеком, излучающим один негатив.

Умей слушать. Каждому из нас нравится говорить о себе. Если ты хочешь расположить к себе человека, задавай вопросы о нем, его работе, семье и увлечениях.

    

- Не взывай к справедливости. Доводы "Я одна здесь работаю" или "Как прожить на такую зарплату" не действуют. Лучше предоставь цифры, которые показывают, что благодаря тебе доходы компании повысились.

- Не шантажируй. Вместо фразы "Если Вы не повысите мне зарплату, я уйду к Вашему конкуренту" скажи "У меня есть немало идей, которые обеспечат высокий доход компании. Вот только хорошо было бы увеличить и мой доход".

- Не соглашайся на минимум. Если начальник отказывается по достоинству оценить твой труд, ты сможешь найти того, кто удовлетворит твои требования.

    

…на электричестве

Ты, наверное, уже наслышана об энергосберегающих лампочках, чуть ли не в три раза сокращающих расход электричества. В Европе их использование превратилось в госполитику. Не дожидаясь указа президента, внеси свою лепту не только в экономию семейного бюджета, но и в мировую борьбу против глобального потепления.

Можно еще установить счетчики расхода воды и газа. Если ты дома разве что ночуешь и принимаешь душ, а на работе одна командировка плавно перетекает в другую, нет смысла переплачивать – ведь коммунальные платежи рассчитываются на целый месяц.

    

Американские исследователи провели эксперимент, в котором приняла участие группа добровольцев. Ученые просили участниц исследования выполнять разные задания. Половина из них работали на фоне громких отвлекающих звуков - телефонных звонков, стука по клавишам и других "офисных" шумов. Во время перерыва девушки могли почитать журнал, выпить воды или поесть (для перекуса предлагали сыр, чипсы, шоколад, попкорн, крендели и конфеты). В результате уставшие от шума работницы съедали вдвое больше вредной  пищи, чем те, кто решал задачи в тишине. Мужчины в аналогичном эксперименте съедали примерно одинаковое количество снеков, не зависимо от уровня шума вокруг.

По словам авторов исследования, эксперимент напрямую связан с реальной жизнью. После тяжелой рабочей недели мы "заедаем" пережитые стрессы вредной пищей, что может плохо сказаться на фигуре и здоровье организма в целом. Еще один аргумент в пользу того, чтобы уволиться с нервной работы!

    

Такая ситуация происходит почти во всех отношениях – дружеских, профессиональных, любовных. Но почему ты до сих пор поддерживаешь эти отношения?

Причины твоего нежелания расторгнуть ненужную дружбу могут быть разными. Однако все они, так или иначе, связаны с твоими эмоциями, страхами и желаниями. И только разобравшись в себе, ты сможешь избавиться от нездоровых отношений.

Желание быть нужной. В человеке заложена огромная тяга приносить пользу другим. Это доходит до фанатизма, и ты даже не замечаешь, как стала тенью своей подруги. Ты выполняешь все её поручения, а она, в свою очередь, игнорирует твои просьбы. Тебе стоит найти подругу, которая будет поддерживать тебя и помогать в трудных ситуациях.

Страх остаться без друзей. Ты привыкла к второстепенной роли и думаешь, что стала невидимкой для всего мира. Лишь разорвав отношения с подругой, ты поймёшь, как легко заводить новые знакомства. Ведь теперь ты открыта для общения с людьми и уверена в себе!

Придушенное чувство собственного достоинства. Когда человек долгое время унижает тебя, ты, сама того не замечая, перестаёшь уважать себя. Ты невольно закрываешься в себе и думаешь, что стала неинтересной для других. Помни, что настоящий друг ценит тебя и твою уникальность!

Привязанность к подруге. Человек по своей природе имеет свойство привязываться к окружающим. Ты не хочешь разорвать отношения, которые продолжаются так долго. Ведь вы дружите со школьной скамьи или играли в одной песочнице.

Помни, что тебе нужна настоящая подруга, с которой ты сможешь почувствовать себя комфортно и уверенно. Если ты чувствуешь подавленность и огорчение, тебе поскорее нужно избавиться от источника плохих эмоций! Ведь такая дружба будет лишь забирать твою энергию и нарушать душевное спокойствие.

    

Немецкие специалисты решили проанализировать результаты олимпийских соревнований и сравнить количество побед спортсменов, которые носили одежду разных цветов.

Оказалось, что спортсмены в красной форме в 2 раза чаще занимают призовые места. Ученые считают, что красная одежда придает уверенности участнику соревнований и подавляет его конкурента. По мнению экспертов, результаты данного исследования помогут многим людям добиться успехов в карьере и стать более уверенными в своих силах.

Не советуем воспринимать эту новость слишком буквально: явившись в офис в ярко-красном платье, ты наверняка обескуражишь начальство. А вот красное белье под строгим деловым костюмом поможет чувствовать себя на высоте целый рабочий день.

    

1. Что я чувствую? Обрати внимание на побочные эффекты твоей агрессии - это может быть спазм в животе, напряжение в спине или ком в горле. В следующий раз, когда ты разозлишься, эти симптомы укажут на то, что пора остыть и сосчитать до 10.

2. Что я делаю? Остановись и ответь на этот вопрос. Это поможет посмотреть на ситуацию незамутненным взглядом.

3. Что происходит? Попробуй мысленно изложить сухие факты, отказавшись от эмоциональной окраски. К примеру, фраза "Эта дура нарочно разбила мой любимый сувенир из Испании" на языке фактов прозвучит так: "Сотрудница уронила мою чашку". А второй вариант - ситуация хоть и неприятная, но не повод для скандала, правда?

    

Считаешь себя далекой от идеала? Ты не одинока! Британские ученые опросили больше двух тысяч женщин, чтобы получить такую статистику: 69% женщин недовольны слишком большим животом, 48% обеспокоены внешним видом внутренней части бедер, 36% - считают некрасивыми свои ягодицы, 32% - внешнюю часть бедер, 28% - руки, 26% - грудь, 18% - шею и декольте. Простая арифметика показывает, что сумма всех процентов превышает 100, а значит - многие из опрошенных недовольны более чем одной частью тела. Если ты не хочешь принадлежать к армии этих самоненавистниц, прислушайся к нашим советам.

Найди свои преимущества. Вместо того, чтобы зацикливаться на недостатках своей фигуры, почаще думай о своих сильных сторонах. Красивая грудь? Соблазнительная попа? У тебя наверняка есть, чем похвастаться!

Не жалуйся. Если ты будешь без конца говорить окружающим о том, что ты толстая, они поверят в это.

Прекрати сравнивать себя со знаменитостями. Стоит один раз увидеть звезду без макияжа и "фотошопа", чтобы понять нецелесообразность такого сравнения. Все мы - живые люди, и в обычной жизни любая супермодель выглядит ничем не лучше тебя. Если ты по-прежнему считаешь, что природа обделила тебя красотой, можешь действовать методом от противного: воспользуйся услугами профессиональных визажиста и фотографа, и ты увидишь, как просто приблизиться к идеалу.

    

В конце рабочего дня составь список задач на завтра. Сделай глубокий вдох, а на выдохе скажи себе: "На сегодня это все". Вспоминать о работе в свободное время запрещается!

По дороге домой подумай о том, как ты проведешь время с парнем, друзьями или наедине с собой. Настройся на отдых и продумай, чем можно заняться вечером.

Заведи отдельный мобильный для работы и выключай его, прежде чем зайти домой. Если в голову будут приходить "офисные" мысли, гони их прочь до следующего утра.