-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pinik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2011
Записей: 14038
Комментариев: 2423
Написано: 16594

Хочешь, что бы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Цветотерапия: сделай осень ярче

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:32 + в цитатник

Когда дни становятся серыми и унылыми, так хочется добавить ярких красок в окружающий мир! Психологи утверждают, что поднять настроение можно с помощью сочных цветов в домашнем интерьере.

    

Совсем не обязательно покупать зеленый диван или малиновые обои! Можно просто «освежить» комнату с помощью скатерти, лампы или вазона правильных оттенков.

Синий цвет, например, отражается на лице и придает ему нездоровый вид. Поэтому не стоит использовать этот цвет в гостиной и кухне. Лучше использовать зеленый. Этот цвет успокоит и расположит к общению.

Красный поднимает настроение и бодрит. Следует выбирать светлые оттенки красного. Иначе этот цвет может вызывать раздражение.

Фиолетовый считают цветом творчества и нестандартного мышления. Только не переборщи! В больших количествах фиолетовый может вызвать депрессию.


Метки:  

Блондинки зарабатывают больше брюнеток

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:30 + в цитатник
Блондинки зарабатывают больше брюнеток Насчет блондинок уже давно сложились свои стереотипы: этакие глупые, недалекие хохотушки, которых интересует только их внешность. Но в Австралии университет Квинсленда недавно провел исследование, в ходе которого выяснилось, что блондинки зарабатывают в среднем на 7 процентов больше, чем женщины с другим цветом волос. Более того, они очень удачно выходят замуж: обычно это состоятельные люди, которые зарабатывают на 6 процентов больше, чем мужья остальных женщин.

В ходе исследования ученые опросили 13000 женщин, и выяснили, что разница в оплате труда не менялась, даже если во внимание принимали уровень образования. Женщины с другим цветом волос не достигали подобных высот. Тем не менее, результаты исследования не могут объяснить, почему блондинки зарабатывают больше, и почему их мужья более состоятельные.

Но, по мнению доктора Дэвида Джонстона, объяснение этому все же есть. Блондинок постоянно описывают как более привлекательных, нежели брюнеток или рыжих, но вместе с тем, как более глупых. Но кажется, что такая ассоциация блондинок с красотой все-таки доминирует над общественным мнением об их глупости. Этим и можно объяснить успех светловолосых женщин в брачных делах.

Но далеко не все блондинки с этим согласны. Как говорит Кристина Рианофф, участница одного из британских реалити-шоу, все участники проекта получают одинаковую сумму денег. По ее же мнению, она все-таки отличается от других, потому что она блондинка. Кристина признается, что перекрашивалась, но красивее и сексуальнее она себя чувствовала, когда была блондинкой.

А вот у президента Международной ассоциации блондинок (да, есть и такая организация!) несколько другое мнение. Ольга Ускова утверждает, что у блондинок более состоятельные мужья, потому что сами они веселые и общительные, и поэтому мужчины чаще обращают на них внимание.

К тому же, блондинки более уверены в себе, и поэтому ходят на свидания с влиятельными и состоятельными мужчинами. И еще один, очень интересный аргумент, объясняющий, почему их карьера складывается удачнее. Как говорит Ускова, если блондинка ошибается, она всегда может свалить все на цвет волос, сказав: "Извините, я ведь блондинка".
 
Любите увлекательные таинственные экскурсии? Тогда экскурсионные туры в золотой треугольник именно для Вас. Посетите Индию и насладитесь её достопримечательностями.

Метки:  

5 способов оправдать опоздание

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:28 + в цитатник

Регулярно опаздываешь на работу? Убедись, что твое оправдание не слишком банальное! Большинство работников чаще всего используют следующие отговорки.

    

5 место. "Опоздала, потому что у меня было похмелье", "Сломался будильник", "Нечего надеть".

4 место. "Заболела голова", "Умер хомячок", "Забыла, что сегодня понедельник".

3 место. "В метро были пробки".

2 место. "Проспала".

1 место. "Меня ограбили",  "Меня забывают будить по утрам", "Порвались колготки по дороге", "Уснула в маршрутке, проснулась на конечной остановке".


Как быстро принимать правильные решения

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:27 + в цитатник

Есть несколько элементарных советов, которые действительно работают. Если ты начнешь ими пользоваться хотя бы иногда, количество ошибок в твоей жизни резко сократится. Обещаем!

    

Самая сложная ситуация: ты взвесила все за и против, и оказалось, что того и другого поровну. Что делать? Стоит прислушаться к интуиции. Забудь о проведенном анализе и просто спроси себя, какой вариант нравится тебе больше. Его и выбери!


Этого не надо

Выражение “трезвое решение” появилось в нашем языке неслучайно. Исследования показывают, что небольшое количество алкоголя увеличивает скорость принятия решения, снимая сопутствующий стресс, но вот выбор, который ты при этом делаешь, чаще оказывается неправильным.


Читать далее...

Метки:  

Топ 15 экологически чистых передовых изобретений

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:25 + в цитатник
Топ 15 экологически чистых передовых изобретений Ноутбук из бамбука от ASUS

Эта фирма не впервые разрабатывает ноутбук с бамбуковым корпусом. Но на этот раз компьютеры, представленные на крупнейшей в мире выставке CeBIT, доступнее и меньше потребляют электричества. У ноутбуков ASUS U-серии даже трекпад сделан из бамбука.

YoGen зарядное устройство

Моду на питание гаджетов не от сети наглядно иллюстрирует YoGen зарядное устройство. Все что вам потребуется сделать для подзарядки - подергать несколько минут за веревку. Никогда еще зарядка не была такой удобной и простой, а главное - экологически безвредной.

Водные часы

Чтобы запустить этот прибор, достаточно заполнить емкость водопроводной водой. Возможно, вам придется добавить немного поваренной соли - это уже зависит от водного состава.

AUG - приложение для экологически сознательных покупателей

Приложение AUG позволяет сканировать штрих-код продовольственных продуктов. Оно предоставляет информацию о производителе, ценообразовании, подробные оценки покупателей и даже данные о ваших собственных покупках.

Ищите эффективную рекламу для своего бизнеса? радиореклама– отличная реклама для продвижения Вашей продукции(услуг). Вкладывайте деньги только в проверенное.

Empower кресло-качалка

Эргономичные кресла-качалки позволят вам одновременно отдохнуть, расслабиться и зарядить устройства. Они предназначены для размещения в общественных местах, таких как аэропорты и залы ожидания. Кресла "собирают" от людей кинетическую энергию, которая затем освобождается через USB соединение. К нему можно подключить совместимое устройство, которое будет заряжаться, пока вы будете покачиваться в кресле.

Читать далее...

6 причин бессонницы

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:17 + в цитатник

Ученые назвали 6 главных причин, которые могут вызывать бессонницу. Если ты не можешь выспаться ночью, обрати внимание на такие проблемы:

    
Храп твоего МЧ мешает выспаться не только тебе, но и ему самому: он приводит к нарушениям дыхания и работы органов сердечно-сосудистой системы.
 
Заболевания легких. Если ты часто просыпаешься во сне от приступа удушья - обязательно обратись к врачу! Это может быть признаком болезни органов дыхания.
 
Смена часовых поясов и нарушение режима. Постоянные путешествия или ночные дежурства могут привести к хронической бессоннице. Мало того, в организме тех, кто бодрствует по ночам, снижается уровень серотонина - гормона радости. Это серьезный аргумент в пользу того, чтобы не танцевать в клубе до самого утра.
 
Гормональный сбой. 40% женщин страдают от бессонницы из-за гормональных изменений в организме. Поэтому нарушение сна - это повод пройти обследование у эндокринолога.
 
Стресс. Если ты много нервничаешь на работе - бессонница тебе гарантирована. А бессонные ночи, в свою очередь, приводят к нервозному состоянию и лишним переживаниям. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, нужно взять несколько выходных и посвятить их расслабленному отдыху.
 
Лекарства. Многие таблетки (даже те, которые продаются без рецепта) могут вызывать бессонницу. Любые лекарства лучше принимать не позже, чем за час до сна.

Метки:  

Как перестать опаздывать

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:15 + в цитатник

Если каждое утро ты проводишь в панике, и все равно забегаешь в офис последней, эти советы - для тебя!
Не пытайся успеть все на свете. Если пора выходить из дома, забудь о том, что хотела проверить почту или накрасить губы. Отложи все мелкие дела до вечера!

    

Спланируй свое утро и четко следуй графику. Выходи из дома в назначенное время и ни минутой позже! Уверенность в том, что пять минут ничего не изменят - главный враг пунктуальности.

Заранее разложи все нужные мелочи по своим местам (или придумай такие места, если их не существует). Зная, где лежат ключи и кошелек, ты потратишь на сборы гораздо меньше времени.

Продумай свой образ вечером и подготовь все необходимые вещи. И никакое пятно на блузке не нарушит твоих планов в последний момент!

Подумай над причиной своих опозданий.  Может быть, дело в том, что ты не хочешь идти на работу и намеренно тянешь время?


Метки:  

Как погибли великие цивилизации

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:14 + в цитатник
Как погибли великие цивилизации Ученые до сих пор пытаются найти причины падения древних цивилизаций, известных своими изобретениями и высоким уровнем развития. Один из таких народов – цивилизация кхмеров в Ангкоре, Камбоджа, погибла около 600 лет назад, и, по мнению исследователей, способствовали этому климатические изменения.

До сегодняшнего дня теорий, объясняющих падение империи, расположенной в юго-восточной Азии и существовавшей между 9 и 14 веками, было много. Одни историки считали, что причина в чрезмерном использовании земельных угодий, вторые предполагали, что виной были конфликты с соседями. Согласно новому исследованию, все дело в двух сильных засухах, изредка прерываемых ливнями. Вероятно, империя ослабела из-за недостатка воды, в связи с этим сельское хозяйство пришло в упадок, была повреждена ирригационная система Ангкора, которая была жизненно важна для существования империи.

Считается, что одна из самых великих цивилизации всех времен была разрушена в 1431 году, после нашествия ее соседей-сиамцев с территории нынешнего Таиланда.

Купить хороший авто с пробегом очень сложно, ведь очень часто на продажу выставляют недоброкачественные автомобили. Купить и продать авто с пробегом можно здесь без лишних проблем.

По словам автора исследования Брендана Бакли, в то время цивилизация кхмеров столкнулась со многими проблемами: социальными, политическими, культурными, но проблемы с окружающей средой были последней каплей в борьбе за выживание. Нельзя сказать, что именно климатические изменения стали прямой причиной падения империи, но 30-летняя засуха явно на это повлияла.

Читать далее...

Метки:  

Безделье вредит психике

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:11 + в цитатник

Недостаток работы может навредить тебе так же, как и ее переизбыток - к такому выводу пришли шведские ученые.

    

Длительное безделье, связанное с безработицей или затяжным больничным, приводит к стрессу и психическим проблемам - уеверены сотрудники Университета Карлстада в Швеции. Без работы мы меньше находимся среди людей и чувствуем эмоциональное опустошение, особенно если привыкли быть полезными обществу. Кроме того, чем дольше перерыв в карьере, тем сложней потом адаптироваться к работе. Вывод прост: хочешь быть здоровой и счастливой - не отлынивай от работы!


Метки:  

5 правил продуктивной работы

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:10 + в цитатник

Утренний кофе, проверка почты, несколько телефонных звонков, сообщения (в том числе от друзей), беседа с коллегами (в том числе не по делу), перерыв на кофе, снова проверка почты… И конец рабочего дня. Вроде бы целый день была чем-то занята, но снова не успела сделать ничего важного? Наши советы помогут тебе повысить продуктивность труда.

    

Проверяй почту по расписанию (раз в два часа или каждые полчаса - если ждешь важного сообщения) и не отвлекайся на нее в неурочное время. Кроме того, сортируй письма по специальным папкам или помечай особым цветом: требующие срочного ответа или реакции, требующие ответа, но не срочно и те, в которых ты поставлена в копию.

Отключи "Аську", Skype и другие сервисы сообщений. Если тебе нужно использовать их для общения с коллегами, заведи отдельный рабочий аккаунт и не говори номер друзьям.

Выдели 10-15 минут в день на общение с коллегами. Этого достаточно для поддержания здоровых отношений в коллективе. Если тебя отвлекают от важного дела, вежливо объясни ситуацию и предложи пообщаться в обед.

Сортируй задачи по приоритетам. Пометь цифрой "1" те, которые нужно выполнить сегодня, "2" - те, которые можно сделать завтра, "3" - требующие выполнения до конца недели.

Не пропускай обед. Если ты не будешь делать перерывов, продуктивность твоего труда резко упадет. В перерыв обязательно отвлекись от мыслей о работе, позвони близким, выйди на улицу.


Метки:  

Смех - не шутка

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:07 + в цитатник
Смех - не шутка Смех - основной, первичный способ общения. Обезьяны смеются, смеются собаки и крысы. Дети начинают смеяться задолго до того, как начинают говорить. Никто не научит вас смеяться. Вы просто смеетесь. Часто делаете это невольно или при разговоре. При этом, смех - серьезная научная тема, над которой ученые до сих пор ломают голову.

Можно посмеяться над розыгрышем в день дурака, но удивительно, что лишь в 10 - 15 процентах случаев мы смеемся над чьей-либо шуткой. Об этом рассказал невролог из Балтимора Роберт Провин, изучавший смех на протяжении десятилетий. Смех, в основном, социальная мера, а не реакция на шутку, утверждает он.

"Во всех языковых группах смех звучит, как ха-ха", - сказал ученый. "Независимо от того, на каком языке вы говорите, понятно, когда вы смеетесь. Это происходит от того, что в нашем мозгу есть генератор, который производит этот звук".

Каждая "ха" занимает около одной пятнадцатой секунды и повторяется каждую пятую секунду. Смех, который происходит по другой шкале - медленнее или быстрее - похож, скорее всего, на неполадки с дыханием или нечто подобное.

Построить дачный домик довольно таки не просто. Но, есть альтернатива строительство дачных домов из бруса. Выбирайте вариант домика и заказывайте. Очень скоро вы сможете уже переехать в него.

Глухие смеются не слыша, люди смеются, не видя. Все это свидетельствует о том, что смысл смеха не в чем-то одном, а в социальных взаимодействиях, рассуждает профессор Провин, автор книги "Смех: научное исследование".
Читать далее...

Метки:  

9 привычек, которые изменят твою жизнь

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:05 + в цитатник

Поддерживать себя в хорошей форме намного проще, чем ты думаешь. Главное - не откладывать начало новой жизни в долгий ящик.

    

Правильный завтрак

Ты слышала о том, как важен утренний прием пищи, но снова ограничиваешься чашкой кофе и бутербродом? Пора менять привычный уклад! Начни новый день с тарелки мюсли или овсяной каши с сухофруктами.

Дорога на работу

Знаешь, как полезно ходить пешком, но тебе некогда прогуливаться? Начни с малого! Например, по пути на работу выйди из автобуса на две остановки раньше.

Читать далее...

Метки:  

Организовать рабочее место по фен-шуй

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:03 + в цитатник

Сегодня все больше компаний отдают предпочтение офисам открытого типа. Неоспоримое преимущество оpen space – это возможность сотрудников беспрепятственно общаться между собой. Тем не менее специалисты утверждают, что такое устройство офиса чуждо человеческой природе. И это при том, что на работе мы проводим почти треть жизни!

    

Поэтому от того, насколько правильно ты сумеешь организовать свое пространство в офисе, зависит не только рабочий процесс, но и твое душевное равновесие. В этом тебе помогут 10 правил, позаимствованных нами из фэн-шуй.


Читать далее...

Метки:  

Смысл жизни детей - телевизор и компьютеры

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:00 + в цитатник
Телевизор и компьютеры – смысл жизни детей Все СМИ трубят о том, что американские дети проводят дни напролет за телевизором или компьютером, поедая чипсы и гамбургеры. Но не только американцы такие лежебоки: по всему миру более 30 процентов детей сидят за телевизором или компьютером более трех часов в день. Выводы ученых основаны на изучении 72845 подростков в возрасте от 13 до 15 лет из 34 стран Северной и Южной Америки, Азии, Европы, и Ближнего Востока. Исследование проходило между 2003-2007 годами.

Реджина Гутхольд из Всемирной Организации Здравоохранения в Женеве и ее коллеги, изучив детей на всех континентах, пришли к выводу, что дети, даже если они живут в бедных странах, не занимаются физическим трудом в нужной степени. По словам самой Гутхольд, в данном аспекте нет никакой разницы между бедными и богатыми странами, и это вовсе не означает, что дети из неразвитых государств чаще заняты физическим трудом.

Норма физической активности – это, как минимум, 1 час упражнений вне школы 5 дней в неделю. Таким образом, дети, которые проводили 3 часа и больше за компьютером, телевизором, разговорами с друзьями, считались ведущими сидячий образ жизни. В эти цифры не входит время, проведенное в школе и за подготовкой домашнего задания. Ученые обнаружили, что только 25 процентов мальчиков и 15 процентов девочек занимались физическими нагрузками в достаточной мере. Четверть мальчиков и 30 процентов девочек вели сидячий образ.

Самые физически активные мальчики (42 процента), живут в Уганде, а в Замбии наоборот – только 8 процентов. В Индии живут самые физически активные девочки - 37 процентов, а в Египте таких только 4 процента. Самыми "сидячими" детьми признаны жители Сент-Люсии и Каймановых островов: там перед телевизором сидят 58 процентов мальчиков и 64 процента девочек.

Само исследование не рассматривает причины, по которым дети перестали заниматься физическими упражнениями, но Гутхольд предполагает, что объяснением могут служить урбанизация и доступ к телевидению.

Она добавила, что школы могут помочь детям в этом плане, проводя уроки физической культуры и объясняя детям ее важность. Не лишним было бы проложить велосипедные дорожки, чтобы дети могли ездить в школу не на автобусах, а на велосипедах.

"Даже если данные исследования недостаточны, мы все равно можем сказать, что сидячий образ жизни, присущий детям во всем мире, это огромная проблема. С этим надо что-то делать", - добавила Гутхольд.

Беспокоитесь за свой парк автомобилей? Подключите его к системе мониторинг транспорта глонасс и вы всегда будете в курсе где сейчас находиться определённый автомобиль.


Метки:  

Почему женщины плачут

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 18:58 + в цитатник

Мы и сами не всегда можем сказать, почему нам хочется плакать. Пролить свет на этот сложный вопрос взялась редакция Men's Health.

    

Женщины плачут от обиды: на тебя, на соперницу, на шефа, на судьбу, на погоду, на свекровь, на подругу, которая указала на лишний килограмм. Плачут от бессилия или избытка чувств. Женщины плачут от жалости: к себе, к тебе, к бездомному котенку, к Рикардо у которого не сложилось с Мари-Терезой. Плачут от восторга. От радости. Женщины плачут от гордости: за себя, за тебя, за свои детей, за детей троюродной сестры, за Лоренсо у которого сложилось с Мари-Терезой. Плачут, если ты груб и плачут, если ты ведешь себя как тряпка. Женщины плачут, если блюдо не удалось, если молния на юбке не сошлась, если парикмахер промахнулся с цветом волос. Плачут от умиления: щенками, котятами, бельчатами, морскими котиками и, конечно, бриллиантами. Плачут, потому, что с утра льет дождь, потому, что на новых колготках пошла стрелка, потому, что бывшего видели с длинноногой блондинкой, а ты наверняка ей изменяешь. Женщины плачут от счастья, от гармонии, от оргазма. Плачут от неуверенности, от стабильности, от скуки и от безудержного веселья. Плачут от переизбытка алкоголя в крови, от недостатка секса, хуже - и от того и другого разом. Женщины плачут во время ПМС, во время магнитных бурь, во время мелодрамы, а иногда совсем не вовремя. Плачут, когда сломался каблук, ноготь, твой BMW.

А еще иногда женщины плачут просто так.

Слезы выполняют тройную функцию:

Очистительную. Слезы содержат лизозим – фермент, которые убивает микробы и предотвращает появление инфекций.

Расслабляющую. Химические анализы показали, что «стрессовые» слезы имеют другую химическую структуру, чем те, которые чистят глаза. С этими слезами наше тело выводит токсины. Кроме того, слезы облегчают эмоциональную боль, ведь они содержать эндорфины – природные анестетики.

Эмоциональную. Слезы могут быть признаком удовольствия, грусти, злости, манипуляции или шантажа.


Метки:  

Учимся не засиживаться на работе

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 18:56 + в цитатник

Задержка допоздна в офисе не всегда предполагает переработку. Эксперты помогают понять, когда ты перерабатываешь, а когда просто убиваешь время.

    
Итак: 

Ты провела полдня на конференции, устанавливала контакты, работала… За это время в офисе накопилось много дел, писем, на которые необходимо ответить, поэтому тебе пришлось задержаться дольше обычного. Переработка? Нет! Если дела, требующие твоего внимания,  – рутина, то вини сама себя, с рутиной надо расправляться в первую очередь, а не копить ее как сокровища. Ты задержалась из-за того, что откладывала все на последний момент и плохо организовала свое время. Вывод: делай все вовремя! 
 
Не успев прийти на работу, ты сразу бежишь завтракать в ближайшее кафе? Не нужно просить босса поднять тебе зарплату, мотивируя это тем, что ты последней уходишь из офиса. Вывод: используй свое время рационально!
 
Твой коллега не успевает закончить проект вовремя, и босс просит тебя помочь. Это, конечно же, переработка. Но если шеф готов дать тебе возможность прийти позже на следующий день, да еще и намекает, что ты его лично этим сильно выручишь, почему бы и нет? Вывод: работая за других, требуй награду! 
 
Руководитель просит подготовить ему отчет с нуля, причем делает это в пятницу вечером. На все про все у тебя только выходные. Да, если в твоем трудовом договоре не прописано, что ты можешь быть вызвана на работу в любой день, то это полноценная переработка. Понятно, что можно попытаться “выбить” из босса дополнительные деньги, но, скорее всего, рассчитывать придется только на один день отдыха по завершении проекта. Вывод: внимательно изучи трудовой договор или должностную инструкцию!

Метки:  

Овсянка или бекон на завтрак? Однозначно, бекон

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 18:55 + в цитатник
Овсянка или бекон на завтрак? Однозначно, бекон Кто из нас не слышал народной мудрости: "завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". В правдивость данного утверждения верят все, но придерживаются его единицы. Теперь научно доказано, что пословица не врет: завтракать надо плотно, так как это предотвратит развитие метаболического синдрома. Сам синдром опасен, так как характеризуется ожирением, непереносимостью инсулина, а также наличием сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование провели ученые из университета Алабамы. Они изучили влияние продуктов и времени принятия пищи на развитие метаболического синдрома у мышей. Результат оказался следующим: если мышей плотно кормили после сна, то метаболизм у них был нормальный. А вот мыши, которые утром ели пищу, богатую углеводами, а вечером – жирную, набирали вес, страдали от ожирения и непереносимости инсулина.

По словам Молли Брей, университетского профессора, ранее ученые обращали внимание на количество и тип употребляемых продуктов, но никто не интересовались временем принятия пищи, хотя уже известно, что сон и суточный ритм влияют на массу тела.

Исследователи обнаружили, что жирная пища с утра включает метаболическую систему, причем в течение дня она реагирует на все типы продуктов. А пища, богатая углеводами, тоже активирует обмен веществ, но вот только настроен он на переработку лишь углеводных продуктов, даже если животное ело другую пищу в течение дня.

"Оказывается, первый прием пищи программирует обмен веществ на весь день", - говорит старший исследователь Мартин Янг. Другими словами, если есть с утра углеводную пищу, то организм весь день будет перерабатывать ее как углеводную, даже если она белковая. А вот жирная пища с утра полезнее, так как метаболизм не нарушается, и любые продукты перерабатываются согласно их содержанию.

Как говорят Брей и Янг, значение этого исследования очень важно, так как поможет правильнее давать рекомендации по режиму питания. Особенно важно это сейчас, ведь люди едят разнообразную пищу в течение дня, поэтому их организм должен быть способным эффективно реагировать на изменение состава употребляемых продуктов. Важно это и для энергетического баланса в организме, а также поможет диетологам, дающим советы по похудению или поддержанию веса. Таким образом, необходимо учитывать не только количество и качество употребляемых продуктов, но и время принятия пищи.

Брей добавляет, что они провели исследование на животных четыре раза, и четыре раза убеждались в том, что для эффективной реакции организма на разнообразные продукты утром лучше съесть жирную пищу, а не овсянку или другие каши. К тому же, вечером мышей кормили низкокалорийными продуктами, а это значит, что здоровое сочетание – это жирная пища утром, и легкая – вечером.

Теперь исследователи говорят, что необходимо выяснить, будет ли организм человека реагировать на такую диету подобным образом.
 

Имея внедорожник ты чувствуешь себя в безопасноти. Но, не все могут себе позволить дорогой внедорожник. Вот я представляю Вам саньенг, не дорогой внедорожник, но качественный и с хорошими техническими характеристиками.


Метки:  

Как вывести шефа из себя

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 18:52 + в цитатник

Хочешь уволиться, но никак не можешь отважиться на этот шаг? Выучи всего 10 фраз, повторяй их часто шефу – и "Вы уволены!" не заставит себя долго ждать!

    

Топ 10 фраз, выводящих руководителей из себя, согласно данным AskMen.com.

10-е место: “Это невыполнимо” – фраза, свидетельствующая о лени сотрудника, не проявляющего должных усилий, а возможно, и вовсе равнодушного к делу.

9-е место: “И это все, на что мы способны?” – кому же понравится негативный отзыв о месте работы?

8-е место: “Это не моя проблема” – фраза, подчеркивающая твою обособленность от коллектива.

7-е место: “Это не входит в круг моих прямых обязанностей”. Согласны, но взаимовыручку в сложных ситуациях еще никто не отменял.

6-е место: “Я уже все сделала. Это кому-нибудь нужно?” – оскорбительный вопрос для авторитета шефа, ставящий под сомнение его задание.

5-е место: “Это так просто!”– даже если это так, босс почти наверняка переведет слова следующим образом: “Ведь здесь все очевидно. Как можно быть таким тупым?”

4-е место: “Я добавлю вас в друзья на “Одноклассниках” – показывать руководителю свое намерение попасть в его интимную зону можно, но не обязательно!

3-е место: “Я так оттянулась вчера вечером...” – во-первых, методы и способы отдыха подчиненных редко беспокоят руководителей. Во-вторых, такое заявление может стать ответом на вопрос о том, почему ты не успеваешь выполнять рабочий план.

2-е место: “Мне недостаточно платят за это”– самая распространенная отговорка от работы. А самым популярным ответом на нее может быть: “Тогда увольняйся и ищи другое место для своего огромного нереализованного потенциала!”

1-е место: “Ох!..”– воспринимается как скрытая агрессия, вызывая целый шквал вопросов и даже обвинений.


Метки:  


Процитировано 1 раз

Тяга к шоколаду - признак депрессии

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 18:50 + в цитатник

Неутомимые ученые в который раз взялись за исследование шоколада. И установили: чрезмерная любовь к этой полезной сладости может быть симптомом серъезных психологических проблем.

    

Сотрудники Университета Калифорнии в Сан-Диего и Дэвисе считают: излишняя тяга к шоколаду может быть признаком депрессии. Ученые исследовали рацион почти 1000 добровольцев и предложили испытуемым пройти ряд психологических тестов. Оказалось, что люди, находившиеся в подавленном состоянии духа, употребляли в среднем на 36% больше шоколадных конфет. Те, кто в тесте на депрессию набрал больше всех баллов, если больше всего шоколада.

По мнению авторов исследования, пребывая в плохом расположении духа, мы подсознательно выбираем шоколад как природный антидепрессант. Отсюда - привычка заедать плохое настроение сладеньким.


Метки:  

Мужчины и женщины видят разные кошмары

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 18:46 + в цитатник
Мужчины и женщины видят разные кошмары Сны - одно из самых привычных и обычных, но, в то же время, необъяснимых явлений. Как правило, они не приносят вред, но если речь заходит о кошмарах... Видят их все, кто-то реже, кто-то чаще, но никто не может объяснить, что они значат. Фрейд пытался довольно специфическим способом разгадать значение снов. Кошмарами же занялись ученые из Германии. Они провели самое широкое исследование по разъяснению значения кошмаров, в ходе которого они обнаружили, что женщины и мужчины видят разные страшные сны. И даже если кошмары не имеют никакого отношения к реальности, вполне возможно, что они отражают их волнения и проблемы.

Как правило, кошмары снятся во время стадии "быстрого сна". Специалисты определяют их как тревожное психическое явление, из-за которого спящий человек обычно просыпается. В последнее время появилось много докладов и исследований по частоте и психопатологии кошмаров, но почти никто не изучал содержание снов у взрослых.

В исследовании, проведенном доктором Майклом Шредлом, участвовали более 2000 людей, которые должны были рассказать о своих страшных снах. Результаты оказались следующими: 48 процентов опрошенных заявили, что они вообще не видят кошмары, 10 процентов сказали, что страшные сны им снятся несколько раз в год. И только 5 процентов признались, что видят кошмары, по крайней мере, несколько раз в две недели. Самыми распространенными кошмарами у участников были сны о падении, опоздании, потере любимых. Снилось им и то, что они парализованы, либо что за ними гонятся.

Тут-то и проявились различия: мужчинам чаще снились насильственные сцены или то, что их выгоняют с работы. Женщины видели сны про сексуальные домогательства и потерю любимого. Также среди женщин страшными считались и сны о потере волос и зубов. Исследователи предположили, что все это из-за страха женщин стать менее привлекательными. Но удивительным было то, что и мужчинам, и женщинам снились кошмары о провале на экзаменах, и это несмотря на то, что они давно не были студентами.

По словам доктора Шредла, сны о параличе, падении, погонях обычно не соответствуют реальности, но отражают страхи спящего человека. Например, если вам во сне снится чудовище, которое гонится за вами, то в реальности это может означать, что вы боитесь какого-то сложного задания, которое вам предстоит выполнить. Как говорит доктор Шредл, нужно провести дополнительные исследования, чтобы определить "возможную метафорическую связь" между снами и стрессовыми ситуациями в реальности.
 
Имея шикарный автомобиль человек даже чувствует себя лучше. Особенно это касается мужчин. С автомобилем infiniti g35 sport coupe вы всегда будете на высоте. Не отказывайте себе в удовольствии вождения.

Метки:  

Поиск сообщений в Pinik
Страницы: 702 ... 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь