-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pinik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2011
Записей: 14038
Комментариев: 2423
Написано: 16594

Хочешь, что бы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Стрессовые профессии

Среда, 23 Ноября 2011 г. 01:24 + в цитатник

Хочешь выбрать работу поспокойней? Теперь ты знаешь, от каких профессий стоит держаться подальше! Американский ресурс СareerСast.com представил ежегодный список самых стрессовых специальностей.

    

 

В этом году первое место в рейтинге досталось пилотам коммерческих авиакомпаний. "Серебро" получили PR-менеджеры, а третье место заняли исполнительные директора. Еще один рейтинг, составленный экспертами по заказу того же портала, посвящен "синим воротничкам" - представителям рабочих специальностей. В нем пальму первенства получили пожарные.

Одновременно со стрессовыми рейтингами специалисты составили топ-10 "спокойных" профессий. Оказалось, что меньше всего переживают на работе врачи разных специальностей, программисты и ученые-философы.

При составлении этих списков эксперты учитывали уровень стресса, доход физические нагрузки, уровень риска (прогнозируемость) и влияние окружающей среды.

Самые стрессовые профессии:

1. Пилот коммерческих авиалиний.
2. PR-менеджер.
3. Исполнительный директор.
4. Фотокорреспондент.
5. Ведущий новостей.
6. Менеджер по работе с клиентами в рекламном агенстве.
7. Архитектор.
8. Биржевый маклер.
9. Санитар скорой помощи.
10. Агент по торговле недвижимостью.

Самые стрессовые рабочие профессии:

1. Пожарный.
2. Водитель такси.
3. Полицейский.
4. Дорожный инспектор.
5. Лесоруб.
6. Маляр.
7. Тюремный надзиратель.
8. Рабочий-металлист.
9. Прораб на стройке.
10. Кровельщик.

Наименее стрессовые профессии:

1. ЛОР.
2. Врач-диетолог.
3. Разработчик программного обеспечения.
4. Программист.
5. Дантист.
6. Логопед.
7. Преподаватель философии.
8. Математик.
9. Специалист по трудотерапии.
10. Костоправ.

--------------------

Хотите сделать Вашу кухню шикарной и изысканной? Тогда Вам несомненно стоит заказать мебель из искусственного камня от компании neolit Столешницы из искусственного камня придадут комнате особого настроения и подарят уют, комфорт и чувство гордости:)


Сохрани красоту ног

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:37 + в цитатник

5 советов для профилактики варикоза.

Варикозное расширение вен, или варикоз, - это заболевание периферических вен, а именно: их расширение, удлинение, деформация, образование извилин и узлов. 

В чем заключается профилактика варикоза, как сохранить красоту ног и защититься от варикоза? Расскажет наш эксперт Марина Николаевна Паливода, семейный врач киевского центра здоровья.

Профилактика варикоза – это легко и просто

По словам нашего эксперта, варикоз чаще всего встречается у женщин. 

Причины варикоза: нарушение циркуляции крови в результате запоров, недостатка физических упражнений, курения, ожирения, ношения тесной обуви, длительного времени пребывания на ногах. 

Кроме того, одним из самых распространенных факторов варикоза является беременность, так как из-за повышенного давления в области таза и брюшной полости замедляется поступление крови из нижних конечностей к сердцу.

1. Для профилактики варикоза лучше всего начать с соковой (3-5 дней) или фруктовой диеты (7-8 дней).

Затем постепенно перейти к сбалансированному питанию с упором на зерна, орехи, сырые овощи, свежие фрукты, морепродукты и рыбу жирных сортов.

2. Хорошей профилактикой варикоза служат ягоды: клюква, черника, облепиха, инжир.

Читать далее...

Мандарины - полезны

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:35 + в цитатник



Мандарины спасут от сердечных заболеваний и уничтожат холестерин.

Мандарины – это не только вкусный фрукт, но и самый ароматный "аксессуар" Нового года. А еще, как выяснили ученые из Университета Западного Онтарио в Канаде, мандарины – это отличная защита от диабета и сердечных болезней.

Оказывается, в мандаринах содержится много нобилетина – вещества, которое снижает уровень холестерина и инсулина в крови человека. Получается, что употребление мандаринов – один из лучших способов предотвратить болезни сосудов и сердца, а также диабет.

А еще мы и без ученых знаем: мандарины, как настоящий кладезь витаминов, улучшают аппетит и ускоряют пищеварение.


Метки:  

Доказано: пожилые люди мудрее

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:30 + в цитатник
Доказано: пожилые люди мудрее Похоже, что выражение "Слушайте старших" вполне обоснованно. Новые исследования, проведенные американскими учеными, показывают, что люди в возрасте мудрее, лучше знают, как поступать в конфликтных ситуациях и бороться с жизненными трудностями.

Пожилые чаще, чем люди других возрастов, считаются с мнением окружающих, признают различные точки зрения и принимают тот факт, что все меняется. Другими словами, они обладают социальной мудростью.

К таким выводам пришли ученые из Мичиганского университета. Руководитель исследований Ричард Нисбет отметил, что в современной Америке пожилые люди, как правило, плохо знают компьютер и технологии в целом. "Но результаты исследования показывают, что пожилые люди имеют ряд преимуществ по части анализа социальных проблем", - признал он.

В первой части исследования участвовали 247 человек, которые были разделены на три группы: в возрасте от 25 до 40, от 41 до 59 и старше 60 лет. Все участники получили фиктивные отчеты о конфликтах между различными социальными группами в какой-либо стране. Их задача была высказать мнения по поводу прочитанного. В ответах оценивались компромисс, гибкость и поиск путей разрешения конфликтов.

Ко второй части исследования присоединились еще 200 участников. На третьем этапе на вопросы отвечали ученые, психотерапевты, священнослужители и консультирующие специалисты. Всего 141 респондент.

Результаты исследований показывают, что мудрость связана с экономическим положением, образованием и уровнем IQ , но "ученые не оказались умнее неакадемиков" с аналогичным уровнем образования. То есть, мудрость связана больше с возрастом, а не с учеными степенями. Это удивило исследователей.

Профессор психологии из университета Торонто Линн Хашер отметила, что этим исследованием ученым удалось доказать давно существующее мнение о том, что мудрость приобретается с возрастом. "Исследование представляет собой базу для понимания процесса старения. Также оно показывает, что пожилые работники продолжают вносить вклад в рабочий процесс", - добавила она.

Группа, занимавшаяся исследованиями, состояла из ученых в возрасте от 20 до 60 лет. Работы выполнены при поддержке Фонда Рассела Сейджа, Национального института по проблемам старения и гранта Национального научного фонда.

Пластиковые окна всё шире и шире входят в моду. Правильно, это же удобно, комфортно, эстетично, практично и ещё множество преимуществ. Заказывайте пластиковые окна пвх и вы будете безгранично довольны их преимуществом.


Метки:  

Как выбирать матрас?

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:28 + в цитатник

как выбрать матрас5 советов, как выбрать матрас.

Чтобы новый матрас отлично служил для сна и отдыха, при покупке матраса важно обращать внимание на следующие аспекты.

Выбирай матрас для здорового сна 

1. «Примеряй» матрас. Перед покупкой матраса обязательно стоит полежать на понравившейся модели. Чувствуешь уют и комфорт, значит, выбранный матрас тебе подходит. 

Учти: небольшой дискомфорт, даже если модель матраса тебе очень понравилась,  признак того, что следует искать дальше. Ведь неудобный матрас не только лишит тебя полноценного сна и отдыха, но и может привести к серьезным проблемам с позвоночником.

2. Выбирай ортопедический матрас. Он обеспечит естественное, правильное положение позвоночника  во время сна.

При покупке матраса отдавай предпочтение проверенным фирмам, у которых есть необходимые документы на товар, сертификаты, лицензия, плюс четкий состав матраса (что внутри), а также одобрение или рекомендации Минздрава или других медицинских организаций.

Конечно, такой ортопедический матрас будет стоить дороже, чем его сомнительный «собрат», например, купленный на рынке.

Кроме того, на фирменный товар тебе обязательно должны дать гарантию.

3. Какой матрас выбрать – с пружинами или без. По словам экспертов, и те, и другие хороши. Выбор за тобой и твоей второй половинкой.

Лучшие варианты матрасов. Беспружинные матрасы изготавливают на основе латекса и кокосового волокна. Они натуральные, экологически чистые материалы обеспечивают идеальную поддержку тела и расслабление всех мышц, не поглощают пыль, не вызывают аллергию и имеют антибактериальные свойства.

Матрасы на основе блока независимых пружин с  латексом усиливают эффект анатомичности матраса. Каждая пружина помещена в отдельный чехол, благодаря чему пружинный блок идеально подстраивается под контуры тела.

Эконом-вариант. Матрас с наполнителями вместо дорогого латекса в виде  шерстяного ватина и хлопковой ваты, для повышения жесткости  и долговечности – высококачественного войлока (более дешевый вариант кокосового волокна). 

4. Самая удачная длина матраса – твой рост + 10 см. 

5. Самая удачная ширина матраса – зависит от твоих предпочтений. Как правило, это не менее 110-120 см на одного человека.


Метки:  

Как бросить курить: 7 смешных фраз о курении

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:26 + в цитатник

Нет ничего проще, чем бросить курить! Многие делают это регулярно.

Все говорят: "Брось курить! Брось курить!" А ты не бросай! Вот возьми и в этот Всемирный день борьбы с курением и не бросай курить! И не слушай никого, кто бы тебе что не говорил. Специально для тебя lady.tochka.net подготовила 7 смешных фраз о борьбе с курением.

1. Говорят: "Курение сокращает жизнь". Да ладно, просто курение сокращает количество курильщиков. И потом, ну не собираешься же ты жить вечно? Так что плюс-минус 10-15 лет не имеют никакого значения. К тому же людей скоро будут клонировать, так что не переживай, если умрешь раньше времени – тебя клонируют.

2. Слышал, что курение вредит здоровью? Да это же настоящая ерунда. Ну и что, что курение вызывает болезни сосудов и как следствие – гангрену конечностей. Подумаешь, лечится-то гангрена просто – ампутировали все ненужные конечности и ты здоров, и можешь снова курить без страха за конечности.

3. Тебе твердят: "Курение вызывает импотенцию!" Да кому она нужна, эта потенция! От секса вообще один вред – и болезни, порой даже смертельные, и очень нежелательная беременность.

4. Если ты слишком симпатичная девушка и тебе очень надоело отшивать парней, бросать курить тебе ни в коем случае нельзя! Ведь очень скоро твое "свежее" дыхание заядлого курильщика станет надежной защитой от приставучих кавалеров.

Читать далее...

Метки:  

Эффективность диеты предусмотрена генетически

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:23 + в цитатник
Эффективность диеты предусмотрена генетически Диеты уже давно стали образом жизни. Куда ни повернись, все женщины пытаются сбросить лишние килограммы, но с переменным успехом: у некоторых быстро получается похудеть, а другие сидят голодными, и не теряют ни одного килограмма.

Недавно ученые высказали свое мнение по этому поводу. Оказалось, что все дело в генетической предрасположенности к похудению, то есть некоторые женщины запрограммированы на успех, если они придерживаются диет. К тому же, этим вполне можно объяснить, почему некоторые женщины худеют, когда питаются высококалорийной пищей, а другим достаточно есть продукты, богатые углеводами.

К такому выводу пришли исследователи из американского университета Стэнфорд. Для проведения анализа они взяли пробы у женщин с лишним весом, которые перепробовали самые разнообразные диеты. Исследователи изучили ДНК пяти генов, которые связаны с обменом в организме липидов и углеводов.

Они обнаружили, что женщины теряли в среднем около 6 килограммов в год, если придерживались диеты, подходящей их генотипу. А это в три раза больше, чем у других женщин. Исследователи также отметили, что объем талии у таких женщин уменьшался примерно на 6 сантиметров в год, а у женщин, диета которых не соответствовала генотипу, эта цифра в два раза меньше – примерно 3 сантиметра.

По словам доктора Кристофера Гарднера из университета Стэнфорда, настоящее исследование имеет огромную значимость. Разница между результатами женщин, придерживавшихся диеты, подходящей их генотипу, и теми, диета которых была противоположна генотипу, довольна значительна. К тому же, это новый подход к проблеме потери веса. Гарднер добавил, что генетические исследования в данной области помогут решить проблему с лишним весом в обществе.

Но не стоит отчаиваться. Если вы думаете, что нужно будет много времени, для того, чтобы найти диету, подходящую вашему генотипу, то вы не совсем правы. В ходе исследования ученые установили, что соотношение между низкокалорийной диетой и диетой с низким содержанием углеводов составило примерно 50:50.

Если у Вас на производстве слабое давление воды из крана, тогда Вам обязательно нужны промышленные насосные станции, которые обеспечат вам нужное давление воды и помогут сэкономить время.


Метки:  


Процитировано 1 раз

5 правил ухода за кожей для курящих

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:20 + в цитатник

Ухаживай за кожей по-особому, если ты куришь.

Сегодня, 17 ноября, Всемирный день отказа от курения. 

По статистике, в Украине курит каждая 10 женщина. Большинство мечтает избавиться от этой привычки. Чем не повод начать борьбу с вредной привычкой уже сегодня. И для начала попробовать не курить хотя бы день!

Как ухаживать за кожей, если ты куришь

Женщины, которые не могут бросить курить, должны особенно ухаживать за кожей лица.

Избавиться от вредной привычки не так просто, а страдает, в первую очередь, кожа! Результат на лицо: мимические морщины и глубокие складки появляются раньше времени, часто возникают воспаления, прыщики, угревая сыпь, сосудистая сеточка (купероз) и другие «красоты» курения.

- Женщины, которые курят, следить и ухаживать за кожей должны более тщательно и внимательно, чем некурящие женщины, - говорят косметологи.

Кожа у курящих женщин очень быстро старится, становится тонкой, теряет упругость и эластичность. Поэтому на ней в четыре раза быстрее появляются морщины, чем на коже женщин, которые не курят.

Также косметологи подсчитали, что глубина морщинок у курящих женщин в пять раз больше, чем у женщин того же возраста, которые не курят, при одинаковых условиях ухода за кожей лица.

Читать далее...

Сделай волосы блестящими к Новому году!

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:18 + в цитатник

Выбирай масло для волос.

Подпитай волосы шелком и блеском, чтобы на новогодней вечеринке быть с самыми роскошными волосами. Выбирай масло для волос, наши эксперты рекомендуют:

1. Кокосовое масло для волос

Этим маслом регулярно пользовалась знаменитая красотка Клеопатра, волосы которой славились своей густотой, длиной и блеском. 

Если хочешь, чтобы твои волосы выглядели живыми и блестели, как у модели в рекламе шампуня, регулярно используй кокосовое масло. Перед расчесыванием волос несколько капель масла нанеси на гребень и расчешись. Небольшое количество масла можно втереть в кончики волос и после мытья головы, слегка подсушив волосы полотенцем. 

Обрати внимание: масло не должно попадать на кожу головы или корни волос, чтобы твоя прическа не выглядела «жирной» и неопрятной.

2. Репейное масло

Это хорошее средство для укрепления и восстановления поврежденных волос, а также борьбы с перхотью, посеченными кончиками волос и облысением. 

Это масло можно купить в аптеке или косметическом магазине . Благодаря ему  усиливается капиллярное кровообращение и восстанавливается обмен веществ в коже головы. Это положительно влияет на корни,  структуру и внешний вид волос. 

Как использовать. Перед мытьем головы небольшое количество репейного масла вотри в кожу головы и распредели по всей длине волос. Подержи 10-15 минут, и смой теплой водой с использованием шампуня.

Обрати внимание, промывать волосы после масляной маски нужно тщательно, нанося и смывая шампунь 2-3 раза. Если ты плохо вымоешь волосы, и масло останется на волосах, ты с трудом высушишь волосы, даже с помощью фена, и вид у них будет несвежий (с эффектом «жирности» и замусоленности).

Читать далее...

Метки:  

Почему мы выбираем шоколадный торт, а не яблоко

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:15 + в цитатник
Почему мы выбираем шоколадный торт, а не яблоко Не ругайте себя, если вы выбираете то, от чего можете получить удовольствие прямо сейчас, к примеру, съесть шоколад, а не думаете о том, что может принести пользу в долгосрочной перспективе, к примеру, абонемент в спортзал.

Как полагают авторы нового исследования, люди практически не способны принимать решения подобного плана, особенно, если они знают, что могут пропустить какое-либо краткосрочное удовольствие.

В исследовании принимали участие 78 человек, которым было предложено принимать решения, связанные с перспективой долгосрочной или краткосрочной награды при прохождении определенной компьютерной задачи. В результате, те, кто был проинформирован о том, что они могли бы получить награду, если бы выбрали абсолютно противоположное решение, в следующий раз в два раза чаще изменяли свой выбор для того, чтобы получить "быстрое" вознаграждение по сравнению с теми, кому вообще не было ничего сказано.

Полученная информация свидетельствует о том, что более подробная информация не обязательно приводит к правильному выбору. Чем больше людей знают о наличии краткосрочных удовольствий, от которых им пришлось отказаться, тем менее вероятно, что они сделают выбор, ведущий их к получению выгоды в долгосрочной перспективе.

Нужно очень срочно продать автомобиль без лишней волокиты по автомобильным рынкам? Тогда услуга скупка автомобилей именно для Вас. Здесь по достоинству оценят Ваш автомобиль и предложат хорошую сумму за него.

"Сделайте все возможное, чтобы не обращать внимания на любые краткосрочные награды", - говорит автор исследования Брэдли Лав, психолог техасского университета в Остине. "Это не принесет вам никакой пользы", - добавляет она.
Читать далее...

Метки:  

Как отучить мужчину спать после секса

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:12 + в цитатник

Мужская привычка засыпать сразу после секса - предмет горьких разочарований женщин

Очень хорошие любовники сразу после секса, ущипнув себя за ягодицу, переходят ко второй серии сексуальных утех, считая себя просто обязанным довести женщину до второго и третьего оргазма.

Просто хорошие любовники блаженно закуривают. А иногда бывают так милы, что между затяжками шепчут женщине на ушко милые глупости, от которых она млеет не меньше, чем от конкретного секса.

А самые обыкновенные мужчины (не плохие любовники, что ты! Мужчины плохими любовниками априори не бывают!) тут же засыпают... И этих «обыкновенных» мужчин - подавляющее ведь большинство! Во всяком случае, среди давно женатых.

Так что же делать? Тоскливо смотреть в потолок, слушая мирное посапывание мужчины? Легонько покусывать его ушко, чтобы не спалось? Или есть более умные, более хитрые способы преодолеть каприз природы?

Есть! Записывай!

Читать далее...

30 признаков его любви к тебе

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:09 + в цитатник

Какие поступки мужчины "кричат" о чувствах к тебе.

Всем девушкам очень хочется знать ответ на сакраментальный вопрос: "Любит или нет?" lady.tochka.net предлагает тебе оценить любимого по делам его. И наконец-то узнать, как он к тебе относится.

Вот 30 мужских поступков, которые однозначно скажут, что парень не чает в тебе души. Поступки расположены в порядке убывания, так что если поначалу у тебя больше ответов "нет", не отчаивайся. Самое главное – впереди!

1. Твое хобби – его хобби. Любимый всячески поддерживает твои увлечения, с удовольствием вышивает с тобой и вяжет носочки. Если мужчина любит тебя, он не станет запрещать тебе заниматься любимым делом, ведь это твое любимое дело.

2. Никогда и ни за что в жизни любимый не оставит умирать от голода твою болонку, канарейку, черепаху. Ведь это твои любимцы, и их здоровье важно для тебя.

3. Мужчина безоговорочно соглашается на любой фильм или спектакль, если ты очень хочешь туда попасть. Значит, парню не так и важно, что смотреть, главное – чтоб ты была рядом.

4. Парень согласен слушать любую музыку, лишь бы в твоей компании.

5. Любящий мужчина дарит каждый день цветы любимой. И это не сказка, это ваши отношения.

6. В компании он постоянно обнимает тебя и держит за руку. И ни одна красавица не способна отвлечь милого от этого приятного занятия.

Читать далее...

Карьера мужа важнее карьеры жены

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:04 + в цитатник
Карьера мужа важнее карьеры жены Несмотря на то, что женщины уже заслужили свое право на получение таких же хороших рабочих мест как и мужчины, равноправное партнерство по-прежнему ускользает от них, но уже в домашних условиях – в супружеских парах зачастую приоритеты ставятся на карьеру мужа. К такому выводу пришло недавно проведенное исследование.

Исследование проводилось на основе данных, полученных при переписи населения США в период с 1995 по 2000 гг. Социолог Янгджо Ча исследовал 8484 профессиональных работника и 17648 непрофессиональных, то есть без специального образования, необходимого для того, чтобы заниматься тем видом деятельности, с помощью которой они зарабатывали на жизнь. Ее анализ показал, что муж, который работает 50 и более часов в неделю, может повредить карьере женщины.

В результате, муж, который работает 60 часов в неделю, увеличивает шансы женщины потерять свою работу на 42 процента. Однако, если жена работает более 60 часов в неделю, то это практически никак не влияет на возможность мужа потерять работу. Важно отметить, что исследователь исключила работников, которые теряли работу в результате увольнения, болезни, инвалидности или отсутствия интереса к работе.

"Этот эффект усиливается среди людей, занимающих управленческие должности, а также среди работающих там, где норма переутомления, также как и культура быть родителями очень сильна", - отметила Ча.

Действительно, вероятность отказа от профессиональной карьеры увеличилась на 51 процент среди женщин, чьи мужья работали 60 и боле часов в неделю. А среди работающих матерей, мужья которых работают более 60 часов в неделю, шансы покинуть свои рабочие места более, чем в два раза выше по сравнению с теми работающими матерями, чьи мужья работают менее 50 часов в неделю. Для сравнения – для работающих мужчин, независимо от того, являются ли они отцами или нет, количество рабочих часов жены практически никак не влияли на их профессиональную деятельность.

Исследователи утверждают, что полученные результаты не указывают на исключительную вину мужчин в этом вопросе, не менее важную роль играет и характер работы, а также и гендерная составляющая.

У женщин гораздо меньше времени на то, чтобы тратить его на оплачиваемую работу, так как они все еще продолжают делать много работы по дому. Таким образом, трудолюбивые женщины поставлены в явно невыгодное положение по сравнению с их коллегами – мужчинами.

"Важно отметить, что у женщин гораздо острее проявляется чувство вины тогда, когда они не могут уделять достаточно времени семье", - говорит Ча. К примеру, когда заболевает ребенок, в большинстве случаев женщины берут отгулы на работе, а не мужчины.

Все увеличивающееся количество рабочих часов – это обычное явление, которое уже на протяжении многих лет присутствует в США. Прошлые исследования показали, что в период с 1970 по 1990 года среднее количество дополнительно отработанных часов составляло 163, а это три дополнительных часа в неделю. На высокооплачиваемых рабочих местах, переработки встречались еще чаще.

"Полученные данные свидетельствуют о том, что распространенность переработок может привести к тому, что пары, в которых работают и муж, и жена, вернутся к прежнему укладу дел – мужчина-кормилец, а женщина-домохозяйка", - сказала Ча.

Также она отметила, что текущий мировой экономический спад может повлиять на это гендерное неравенство. "Я проанализировала данные с 1995 по 2000 года, то есть в период подъема, поэтому могу с уверенностью сказать, что этот эффект более явно проявляется именно в периоды резкого подъема", - поясняет исследователь. "В 2001 году произошел экономический спад, при этом гендерный эффект также прослеживался, но величина его была меньше", - добавила Ча.

Тем не менее, Ча отметила, что другие исследования свидетельствуют о том, что даже если мужчины не имеют постоянной работы или работают меньше, они не обязаны вносить большой вклад в домашнюю работу. Они полагают, что если в данный момент они не способны обеспечить финансовую поддержку семье, то не чувствуют себя в безопасности.

В современном мире на продажу выставляют всё больше и больше элитных коттеджей. Здесь предоставлены элитные коттеджные поселки Подмосковья в самом высоком качестве.


Метки:  

Конкуренция в офисе: когда нужно бить тревогу

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 23:59 + в цитатник

Конкуренция в офисе бывает здоровой и не очень. Понять, когда желание быть лучшей становиться навязчивой идеей, помогут следующие симптомы.

    

- Твой девиз: для достижения своей цели все средства хороши.

- Встреча с успешным человеком для тебя не честь, а вызов.

- Успех твоего сотрудника выбивает тебя из колеи.

- Ты втайне желаешь, чтоб твой сотрудник потерпел неудачу.

- Ты всех критикуешь и уверена, что другие втайне от тебя поступают так же.

- Любой промах доводит тебя до отчаяния.

- Удовольствие от успеха кратковременно, так как ты начинаешь беспокоиться, что коллега может переплюнуть тебя.

- Ты редко довольна собой.


3 способа избавиться от чувства одиночества

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 23:57 + в цитатник

Осенью у нас появляется все больше дел и все меньше времени для того, чтобы увидеться с друзьями и близкими. Не унывать и держать свое настроение под контролем тебе помогут наши советы.

    

Возьми на себя приятные хлопоты по организации дня рождения кого-нибудь из друзей. Ожидание праздника, предвкушение предстоящей встречи с приятелями и ощущение собственной значимости поднимут твое настроение.

В конце сложного дня найди хотя бы полчаса для любимого занятия. Прокатись на роликовых коньках, зайди в пару магазинов за обновками или почитай книгу. Эти занятия помогут тебе отвлечься от грустных мыслей.

Поставь на рабочем столе фотографию, сделанную во время отдыха с друзьями. Глядя на эту картинку, ты начнешь заряжаться чувством счастья, которое переживала в отпуске.


Метки:  

Пять "бедных" миллиардеров

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 23:54 + в цитатник
Пять "бедных" миллиардеров Кто из нас не мечтает стать миллионером? Жить на роскошной вилле, обедать в самых дорогих ресторанах, ездить в самые известные клубы? В общем, прожигать жизнь. А что на самом деле вы сделали бы, например, с миллиардом долларов? Это прикрыто пока завесой тайны, но зато хорошо известно, что делают со своими деньгами миллиардеры. Оказалось, что живут они "не по средствам", очень скромно и просто.

Уоррен Баффет

Книги Баффета читают миллионы людей, не меньшее число интересуется делами его преуспевающей компании Berkshire Hathaway's. Но секрет его успеха далеко не в удачном развитии бизнеса, а в его умеренности в тратах. Состояние Баффета оценивается в 47 миллиардов долларов, но он не живет в роскошном доме, обставленном дорогими вещами. Баффет со своей женой живет в доме, который они купили еще 50 лет назад за 31500 долларов.

Несмотря на то, что он обедал в лучших ресторанах мира, ему больше по душе бургер и картошка фри с кока-колой. Когда его спросили, почему он не покупает себе яхту, он ответил, что большинство игрушек – это просто головная боль.

Карлос Слим

Несомненно, у большинства людей на слуху имя Билла Гейтса, а вот упоминания о Карлосе Слиме довольно редко будоражат воображение. Мексиканец по происхождению, именно он является самым богатым миллиардером в мире, он, а не Билл Гейтс. Владея состоянием в 53 миллиарда, он может позволить себе любой каприз, но не хочет. Как и у Баффета, у него нет ни самолета, ни яхты, и он живет в одном и том же доме вот уже 40 лет.

Ингвар Кампрад

Для основателя очень успешной шведской мебельной компании Ikea экономия денег – это личная ценность и прерогатива. Как говорит сам Кампрад, сотрудники Ikea не ездят на дорогих машинах, и не останавливаются в шикарных отелях. Это же верно и для основателя компании. Если ему нужно съездить куда-нибудь в пределах города, он едет на автобусе, либо на стареньком Volvo.

Чак Фини

Следуя своему личному девизу ("Я нацелен на упорную работу, а не на желание стать богатым"), основатель Duty Free Shoppers медленно, но верно, стал миллиардером. Но он пожертвовал огромные суммы на благо общества, среди которых следует упомянуть 600 миллионов долларов, которые он передал университету Корнелл, в котором учился.

Несмотря на это, Фини часто пользуется общественным транспортом, летает эконом-классом, покупает одежду только в розничных магазинах, и жалеет деньги на еще одну пару банных тапочек. "Можно носить одну пару тапочек в доме", - говорит он. Детей он воспитывает в том же духе: они также работают летом, как и другие подростки.

Фредерик Мэйер

Состояние Мэйера оценивается в 5 миллиардов долларов, и около половины он заработал во время кризиса в 2009 году. Также как и Баффет, он покупает автомобили за умеренную цену и ездит на них до полного износа. Как Кампрад, он останавливается в недорогих отелях. Как Фини, он не тратит свое состояние попусту, а на общественные нужды.

Если вы все еще подумываете о том, чтобы стать миллиардером, помните, что самые богатые люди мира не тратят деньги направо и налево: они думают, как бы их сэкономить или выгоднее инвестировать. Видимо, вам придется делать то же самое.
 

Угнаться за соременной автомобильной модой не так уж и просто. Но, имея новый, современный, элегантный  автомобиль chevrolet cruze цена вы будете просто ультра современны.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

3 признака того, что тебе пора сменить работу

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 23:52 + в цитатник

Работа перестала приносить тебе удовольствие? Возможно, причина в банальной осенней хандре. А, может, тебе и правда пора уволиться. Обрати внимание на эти тревожные сигналы:

    

Повышают всех… кроме тебя. Если многие сотрудники получили повышение в должности, а ты - нет (хотя работаешь в компании давно), попробуй вызвать начальника на серьезный разговор. Будь откровенна и признайся, что ты хочешь узнать о перспективах своего роста в компании. Изъяви готовность быть полезной и брать на себя больше обязательств. Если босс даст понять, что здесь тебе расти некуда, стоит сменить работу.

Ты мечтаешь быть кем-то другим. Ты всю жизнь мечтала быть журналистом, но родители уговорили тебя поступить на экономический факультет? Теперь ты сама отвечаешь за свою жизнь и вполне можешь попробовать себя в новом амплуа. Совсем необязательно рубить с плеча: ты можешь устроиться на смежную должность, которая бы объединяла полученный опыт с профессией мечты (например, писать статьи на экономическую тематику).

Ты ненавидишь коллег. Каждая из нас время от времени устает от своих сотрудников. Но если стойкое нежелание ходить на работу отравляет тебе жизнь уже не первый месяц, серьезно задумайся об увольнении. Чувствуя себя несчастной, ты все равно не сможешь работать продуктивно и добиться карьерных высот.


Метки:  

Как понять, чего ты хочешь от жизни

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 23:50 + в цитатник

Чувствуешь, что жизнь застыла на одном месте? Сдвинуться с мертвой точки тебе поможет переосмысление своих целей и желаний.

    

Постоянно вертясь в замкнутом круге "дом-работа-дом", однажды ты с ужасом замечаешь, что такая жизнь не приносит тебе никакой радости. Мы часто слышим о том, что успеха достигают только целеустремленные люди, но как быть, если не знаешь, к чему стремиться? И как знать, что твои цели не навязаны обществом или воспитанием? Для начала стоит прислушаться к себе и понять, чего на самом деле ты хочешь от жизни.

Составь список любимый предметов. Каждый день в течение недели добавляй в мини-рейтинг материальные вещи, которые ты имеешь или хотела бы заполучить. Сюда можно отнести что угодно - от кофточки до роликовых коньков. Черпай вдохновение в реальных предметах, которые увидишь на улицах или в магазинах. Когда список будет готов, проанализируй его. Ты можешь обнаружить, что давно мечтала окружить себя красивыми предметами или наоборот, заполнить дом практичными вещами - это сигналы того, каких чувств тебе не хватает в жизни.

Прислушайся к своей зависти - скрытой или явной. "Какая дура эта Люся!" - с раздражением думаешь ты о знакомой, бросившей работу ради собственного магазина  хендмейд-безделушек. Может, в глубине души ты завидуешь тому, что Люсе не нужно каждый день ездить в офис? Эти эмоции укажут на твои истинные желания.

Воображай. Мы часто отметаем мечты и идеи, считая их заведомо недостижимыми. Представь, что ты оказалась в своем идеальном мире, где возможно абсолютно все. Чем бы ты занималась? Как бы жила? А теперь подумай, что из нафантазированного можно воплотить в реальной жизни.


Метки:  

Топ 10 самых загадочных болезней

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:37 + в цитатник
Топ 10 самых загадочных болезней Существует большое количество болезней, которые врачи могут вылечить, поставив несколько уколов или проведя незатейливую терапию. Но до сих пор есть много болезней, которые занимают умы ученых и врачей своей загадочностью и необъяснимостью.

Болезнь Моргеллонов

Эта таинственная болезнь уже поразила несколько тысяч людей во всем мире, при этом ее симптомы находятся на грани научной фантастики. Страдающие ею жалуются на неконтролируемые мышечные судороги, на наличие незаживающих ранок, из которых, особенно после купания, выходят маленькие черные нити. Ранки на коже сопровождаются жжением и зудом. Некоторые специалисты в медицинском сообществе называют эту болезнь ничем иным как психотическим заблуждением, а другие, при этом им противоречат, утверждая, что симптомы очень реальны.

Синдром хронической усталости

Хроническая усталость является классическим примером болезни необъяснимых физических симптомов. Такой диагноз ставится только в том случае, когда исключаются варианты всех других заболеваний. Болезнь характеризуется постоянным наличием чувства сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и депрессией, которые длятся месяцами, а в некоторых случаях и годами.

Если у Вас хорошая любящая семья, то нет ничего лучше семейного путешествия. И самое лучшее путешествие, конечно же, на автомобиле. Для этого Вам просто необходимо купить купить шкода фабия комби.  Просто шикарный семейный автомобиль.

Болезнь Крейтцфельдта-Якоба

Одна из самых известных разновидностей этого редкого заболевания мозга более известна как "коровье бешенство", и может быть диагностирована у человека после употребления в пищу зараженной говядины. Как правило, эта болезнь всегда заканчивается смертельным исходом, она очень быстро прогрессирует, но до сих пор врачи не только не могут понять точную причину ее развития, но также не могут ее предотвратить.
Читать далее...

Метки:  

5 способов сказать начальнику "нет"

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:34 + в цитатник

Не умеешь отказывать? Тогда не удивительно, что на работе тебя ждут постоянные завалы. От тебя требуют невозможного, а ты покорно соглашаешься? Тогда эти советы - для тебя.

    

Расставь приоритеты. Спроси начальника о том, является ли сложное задание более приоритетным, чем твои обязанности и другие дела. Если ты и так загружена работой, не стесняйся говорить об этом! Предложи отменить или  отложить текущие дела ради новой задачи.

Признайся, что твои возможности не безграничны. Не бойся показать, что ты некомпетентна в вопросах, которые не касаются твоих прямых обязанностей - ведь это вполне логично! Если на тебя пытаются свалить чужую работу, скажи, что ты - не лучший кандидат для выполнения такого задания. Важно не переусердствовать с этим приемом, иначе начальство решит, что ты не умеешь совсем ничего!

Возьми запасное время. Если ты не успеваешь справиться со множеством дел, а шеф "награждает" тебя новым заданием, предложи выполнить его позже. Вполне возможно, что это дело перепоручат тому, кто загружен не так сильно.

Уважай себя. Если выполнение какого-либо задания противоречит твоим моральным нормам или ты считаешь, что оно только навредит компании, не бойся сказать об этом руководству. При этом постарайся избегать обвинительных фраз и предложи альтернативный вариант действий.

Возьми другое задание. Если предложенное задание тебе не по душе, предложи поручить тебе другое дело. Этот прием применяй только в крайнем случае - руководству может не понравится твоя самостоятельность.


Метки:  

Поиск сообщений в Pinik
Страницы: 702 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь