-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pinik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2011
Записей: 14038
Комментариев: 2423
Написано: 16594

Хочешь, что бы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Как правильно подобрать кардиотренажер

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:26 + в цитатник
Как правильно подобрать кардиотренажер

Кардиотренировка – это такой вид нагрузки, который ведет к улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Крутите ли вы педали велосипеда, поднимаетесь по лестнице или плаваете в бассейне - все это, в сущности, можно назвать кардиотренировками. Кроме того, кардиотренировки нормализуют уровень холестерина в крови, уменьшают риск появления остеопороза, а также помогают сжечь жир.

Читать далее...

Продукты, которые заменяют вегетарианцам мясо

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:21 + в цитатник
Продукты, которые заменяют вегетарианцам мясо

Вегетарианство – это не просто система питания, которая помогает человеку худеть и быть всегда форме. Правдивые вегетарианцы отказываются от употребления в пищу мясных и молочных продуктов в протест насилию над животными. Но надо заметить, что при таком рационе питания большинство людей-веганов ощущают нехватку в организме некоторых важных витаминов и микроэлементов, источником которых является мясо. Какие растительные продукты необходимо употреблять, чтобы восполнить их дефицит, читайте в нашем материале.

Читать далее...

Рецепты для здоровья и красоты на основе тыквенного масла

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:19 + в цитатник
Рецепты для здоровья и красоты на основе тыквенного масла

Тыквенное масло – настоящая сокровищница полезных веществ. Оно содержит бета-каротин и витамин С, цинк (микроэлемент, препятствующий раннему старению, ломкости ногтей, снижению зрения), витамины группы В, кальций, селен, магний, незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.

Читать далее...

Корица для красоты твоих волос!

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:17 + в цитатник

Корица для волос

Такая специя как корица обладает мягкими осветляющими свойствами и придает невероятного аромата волосам! Мы поделимся с тобой рецептами применения корицы в домашних условиях.

Читать далее...

13 способов разогнать метаболизм

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:14 + в цитатник
13 способов разогнать метаболизм

Всем известно, что хороший обмен веществ - залог стройной фигуры. Но, к сожалению, наш организм настроен эволюцией на постоянную угрозу голода: чем больше он худеет, тем сильнее держится за каждый грамм жира и тем экономнее расходует калории. В данном материале мы поговорим о способах ускорения обмена веществ и оздоровлении организма в целом.

Читать далее...

Топ 5 простых упражнений для пресса

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:12 + в цитатник
Топ 5 простых упражнений для пресса

Сделать живот плоским и подтянутым помогут регулярные тренировки и сбалансированное питание. Заниматься можно и дома, тем более, что упражнения очень простые, но при этом действенные.

Читать далее...

Как уберечь здоровье на работе

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:09 + в цитатник
Как уберечь здоровье на работе

Если вы целый день не отрываете глаз от монитора и встаете из-за стола только, чтобы посетить дамскую комнату, то вы в зоне риска. Нет лучшего способа ухудшить свое здоровье, чем много работать.

Читать далее...

Как накачать кубики на животе

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:05 + в цитатник
Как накачать кубики на животе

Рельефный пресс - мечта многих девушек. Не секрет, что женщинам добиться кубиков на животе гораздо сложнее, чем мужчинам. Но кого это пугает? Правильное питание и тренировки наверняка сделают свое дело.

Читать далее...

Топ 10 способов ввести тренировку в привычку

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:04 + в цитатник
Топ 10 способов ввести тренировку в привычку

Очень часто девушки с завидным энтузиазмом приступают к занятиям спортом. Покупают красивую форму, дают себе слово, что с этого дня будут заниматься регулярно, следить за своим питанием и пр.

Читать далее...

Топ 10 факторов, которые мешают похудеть

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:00 + в цитатник
Топ 10 факторов, которые мешают похудеть

Несмотря на то, что о диетах и способах похудения мы знаем все и даже больше, не у всех нас получается добиться желаемых результатов. Сегодня мы рассмотрим основные ошибки, которые мешают нам обрести заветную фигуру.

Читать далее...

Коррекция бедер и талии: лучшие упражнения

Суббота, 22 Марта 2014 г. 00:50 + в цитатник
Коррекция бедер и талии: лучшие упражнения

Если холодная погода и желание постоянно греться горячим чаем с булочкой сделали свое дело и вы не можете влезть в свои любимые джинсы, значит, пора, браться за дело и корректировать фигуру.

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Топ 8 полезных добавок к чаю

Суббота, 22 Марта 2014 г. 00:49 + в цитатник
Топ 8 полезных добавок к чаю

В холодную погоду мы греемся горячими напитками – чаем, какао, кофе, горячим шоколадом или глинтвейном. И, конечно же, самым популярным среди них является чай. Приготовить его проще всего и своими свойствами он тоже является полезнее остальных. 

Читать далее...

Правила использования растительных и эфирных масел

Суббота, 22 Марта 2014 г. 00:47 + в цитатник
Правила использования растительных и эфирных масел

Сторонники модных диет время от время объявляют растительные масла вредными. В то же время любой врач или диетолог подтвердит: не так вредно масло, как его отсутствие.

Читать далее...

Эффективный фитнес: калланетика

Суббота, 22 Марта 2014 г. 00:40 + в цитатник
Эффективный фитнес: калланетика

Быстро привести себя в форму поможет один из самых  эффективных видов фитнеса – калланетика. Полчаса статичных поз и силовых упражнений по этой системе заменяют целых 12 часов аэробики! Что такое калланетика и как заниматься по этой системе, читайте в нашем материале.

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как убедиться, что стиральный порошок не навредит

Суббота, 22 Марта 2014 г. 00:39 + в цитатник
Как убедиться, что стиральный порошок не навредит

Мы собрали для вас 10 советов, которые помогут правильно выбрать стиральный порошок и позаботиться о здоровье.

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гормональный сбой: причины, признаки и методы лечения

Суббота, 22 Марта 2014 г. 00:37 + в цитатник
Гормональный сбой: причины, признаки и методы лечения

Гормоны играют главенствующую роль в  женском организме. От их уровня и соотношения зависит способность женщины к зачатиювынашиванию и рождению ребенка, а также рост, развитие, сексуальное желание, аппетит, настроение и даже хороший секс. Одним словом - вся жизнь проходит под властью гормонов. Поэтому очень важно предупредить гормональные сбои, чтобы оставаться здоровой и красивой.

Читать далее...

Имбирь: полезные свойства и рецепты

Суббота, 22 Марта 2014 г. 00:31 + в цитатник
Имбирь: полезные свойства и рецепты
Имбирь – самый зимний продукт. В холодное время года он не только согреет, но и поможет не подхватить вирус. Если же простуды избежать не удалось, имбирь легко справиться с недугом. Однако на лечебно-профилактических свойствах перечень заслуг этого продукта не ограничивается.
Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Тренд в диетологии: суши-диета

Суббота, 22 Марта 2014 г. 00:29 + в цитатник
Тренд в диетологии: суши-диета

Каких только диет не придумают люди, чтобы и поесть вкусно, и в весе не прибавить. Одна из таких систем питания, которой придерживаются даже знаменитости, это суши-диета. Многие звезды - Деми Мур, Робби Вильямс, Николой Басков, Френк Синатра, Стивен Спилберг - предпочитают традиционным диетам именно суши-диету.

Читать далее...

Ученые: алкоголь укрепляет кости женщины

Суббота, 22 Марта 2014 г. 00:28 + в цитатник
Ученые: алкоголь укрепляет кости женщины

Ученые из Шотландии выяснили, что умеренное употребление алкоголя делает женские кости более плотными и прочными.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

ПМС: причины возникновения и как с ним бороться

Пятница, 21 Марта 2014 г. 23:58 + в цитатник
ПМС: причины возникновения и как с ним бороться

«Эти дни» давно вошли в рейтинг самых популярных мужских шуток и анекдотов. Да, речь пойдет о ПМС – аббревиатуре, которая делает из милых и покладистых женщин стерв и плакс. Холодная зима – период, когда симптомы предменструального синдрома переживаются женщинами особенно остро: капризы погоды и сокращение длительности светового дня добавляют масла в огонь. Давайте разберемся, откуда растут ноги у этого недомогания и как с ним бороться?

Читать далее...


Поиск сообщений в Pinik
Страницы: 702 ... 532 531 [530] 529 528 ..
.. 1 Календарь