-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pinik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2011
Записей: 14038
Комментариев: 2423
Написано: 16594

Хочешь, что бы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Рецепты для здоровья и красоты на основе кунжутного масла

Пятница, 28 Марта 2014 г. 21:27 + в цитатник
Рецепты для здоровья и красоты на основе кунжутного масла

Крошечные семена кунжута – сокровищница полезных веществ. Кунжут содержит витамины В, Е, РР, кальций, селен, железо, цинк, магний и обладает сильным омолаживающим эффектом.

Читать далее...

Как не поправиться, когда питаешься вне дома

Пятница, 28 Марта 2014 г. 21:26 + в цитатник
Как не поправиться, когда питаешься вне дома

Все девушки, которые соблюдают диету, знают, что нужно придерживаться определенной схемы питания. Когда ты дома, то проблем с этим не возникает. Но стоит только пойти с подругами, например, в кафе, как тут же появляется соблазн наесться до отвала. Еще сложнее обстоит дело с питанием на работе или учебе. Загруженность в течение дня не способствует полноценному питанию, поэтому мы перекусываем чипсами, сухариками, булочками и печеньем. Такие продукты вредны не только для здоровья, но и для фигуры.

Читать далее...

Что такое фитнес-тур

Пятница, 28 Марта 2014 г. 21:23 + в цитатник
Что такое фитнес-тур

Последнее время все большей популярности набирают так называемые фитнес-туры. Этот вид отдыха совмещает в себе активные занятия спортом и приятное времяпрепровождение. Фитнес-туры – отличная альтернатива пассивному отдыху на пляже.

Читать далее...

ЗА и ПРОТИВ белковой диеты!

Четверг, 27 Марта 2014 г. 18:19 + в цитатник

Белковая диета - общее название для нескольких популярных планов питания: диеты Аткинса, диеты Дюкана (особенно в ее первой фазе), нескольких популярных диет, рассчитанных на несколько дней.

По сути, белковая диета - любая, которая предписывает есть много белковых продуктов и свести к минимуму потребление углеводов и жиров. Каков принцип действия такой диеты и какие последствия?

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Как насчет того, чтобы испытать свою удачу!?:)

Четверг, 27 Марта 2014 г. 18:12 + в цитатник


Иногда так хочется внести ярких красок в свои будни! Прибавить чепотку волнительных переживаний, азарта и сочных развлечений! И что может стать тем самым занятием, котрое принесет все это!?

Читать далее...

20 лет: мифы о любви!

Четверг, 27 Марта 2014 г. 01:03 + в цитатник

С каждым прожитым годом мы узнаем что-то новое о любви и отношениях, получаем опыт, не всегда приятный, но всегда полезный и ценный.

Но в 20, когда мы находимся в расцвете своей юности, романтичности, привлекательности и амбициозности, нам кажется, что мы знаем о любви все. Более того - себя считаем ну прямо истинными ловеласами. Но так ли это..?

Читать далее...

Лучшие упражнения для ягодиц

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:57 + в цитатник

Ну кто не мечтает об идеальной фигуре, что  хаватывала бы дух мужчин и вводила бы в ярость женщин!?:) Мы так отчаянно пытаемся поддерживать стройность и следить за формами, но иногда это так сложно. Особенно, если мы просто не знаем как это делать правильно.

Порой, будет мало и диет, и спортзала, если все это делать неправильно. Но может хфатить и совсем немного времени ПРАВЛЬНОЙ тренировки для того, чтобы достичь результата.

Читать далее...

Как поддерживать грудь!

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:40 + в цитатник

Красивая грудь, как и красивая фигура - всегда была предметом женской гордости.

Но часто в погоне за изящной фигурой мы садимся на различные диеты, и в результате теряем сантиметры не только на талии, но и на размерах и форме груди. Не расстраивайся, при должном уходе за грудью можно достичь и того, и другого.

Читать далее...

Рецепты для здоровья и красоты на основе кедрового масла

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:38 + в цитатник
Рецепты для здоровья и красоты на основе кедрового масла

Кедровое масло получают из семян сибирской сосны, очищенных кедровых орешков.

Читать далее...

Какие упражнения сгонят внутренний жир

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:36 + в цитатник
Какие упражнения сгонят внутренний жир

Висцеральный или внутренний жир откладывается в первую очередь в брюшной полости, окружая внутренние органы человека. Именно этот жир выталкивает живот вперед. Чаще всего причина образования такого жира банальна – это малоподвижный образ жизни. Поэтому бороться с внутренним жиром нужно с помощью физических нагрузок.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Насыщенные и ненасыщенные жиры: что лучше

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:34 + в цитатник
Насыщенные и ненасыщенные жиры: что лучше

В наше время многие стараются полностью исключить из своего рациона употребление жирной пищи. Аргументируют они это тем, что стоит лишь дать слабинку, жир моментально откладывается в проблемных местах. Но везде нужна мера, ведь не зря природа создала такое пищевое разнообразие. Жиры необходимы нашему организму так же, как и другие вещества, а потому следует не отказываться от них, а лишь ограничить употребление тех, которые содержат насыщенные жирные кислоты.

Читать далее...

Женская одежда - топ обсуждения любой модницы!

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:33 + в цитатник


Каждая женщина хочет быть неотразимой, стильной, сексуальной, нежной, изысканной, модной и невероятной! Именно поэтому каждая из нас внимательно отвносится к своему внешнему виду : макияж, прическа, маникюр, фигура и, конечно же, одежда! Каждая девушка вледит за модными трендами и пытается сочетать их со своим стилем и способом жизни. Подбирая одежду, мы не только строим сами себя, но и увлекательно проводим время. Стои подбирать одежду, которая будет действительно радовать Вас своим качеством и красотой. Именно поэтому стоит выбирать ее только в лучших магазинах.

Читать далее...

Диета при язве желудка

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:29 + в цитатник
Диета при язве желудка

Проблемы с желудком беспокоят сегодня каждого второго человека. Поэтому придерживаться щадящей диеты можно и нужно всем. Особенно это касается тех, кому уже поставили диагноз язва желудка.  

Читать далее...

Топ 10 вариантов разгрузочных дней

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:27 + в цитатник
Топ 10 вариантов разгрузочных дней

Разгрузочные дни помогают поддерживать свое тело в форме, избавиться от зашлакованости и сбросить пару-тройку килограммов за короткий срок.

Читать далее...

Ванна против целлюлита!

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:25 + в цитатник

Антицеллюлитная ванна

Обыденное принятие ванны можно запросто превратить в необычную процедуру с пользой для своего тела!

Читать далее...

Какие анализы нужно сдавать во время беременности

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:21 + в цитатник
Какие анализы нужно сдавать во время беременности

Беременность – состояние, с одной стороны, изученное врачами, а с другой – уникальное настолько, что порой даже медики беспомощно разводят руками. УЗИ может показывать явные патологии, которые волшебным образом исчезают к моменту родов. Увы, бывает и наоборот.

Читать далее...

Лучшие упражнения для уменьшения ягодиц и бедер

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:20 + в цитатник
Лучшие упражнения для уменьшения ягодиц и бедер

Для того, чтобы иметь красивые и упругие ягодицы, достаточно соблюдать диету и регулярно тренироваться.

Читать далее...



Процитировано 2 раз

Бессонница: лучшие средства и методы

Четверг, 27 Марта 2014 г. 00:17 + в цитатник
Бессонница: лучшие средства и методы

Бессонница настолько широко распространена, что миллионы из нас лежат ночью без сна, переживая о работе, мысленно строя планы на следующий день, думая о разных мелочах и делах, пока, в конце концов, не остается разве что встать и включить телевизор или зайти в Facebook.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Топ 5 напитков, очищающих от шлаков и токсинов

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:29 + в цитатник
Топ 5 напитков, очищающих от шлаков и токсинов

Чтобы очистить организм от шлаков и токсинов, не обязательно пичкать себя медицинскими препаратами. Достаточно будет запастись травами и ягодами.

Читать далее...



Процитировано 2 раз

Как самостоятельно снизить уровень холестерина в крови

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:28 + в цитатник
Как самостоятельно снизить уровень холестерина в крови

Избыток холестерина в крови может привести к сердечному приступу, инфаркту или стенокардии. Чтобы избежать таких серьезных последствий, необходимо правильно питаться, не злоупотреблять жирной пищей и пить много воды. Если же уровень холестерина повысился, необходимо принять некоторые меры. Какие? Читайте далее.

Читать далее...


Поиск сообщений в Pinik
Страницы: 702 ... 533 532 [531] 530 529 ..
.. 1 Календарь