-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pinik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2011
Записей: 14038
Комментариев: 2427
Написано: 16598

Хочешь, что бы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Причины обьеданий сладким:)

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 22:07 + в цитатник
    

"Организм требует," - говоришь ты, поглощая очередную плитку шоколада или булочку (и в глубине души признаешься себе, что "капризы желудка" - всего лишь оправдание твоему обжорству). Не спеши обвинять себя в слабоволии: отчаянно требуя  чего-либо, твое тело действительно может посылать тебе определенные сигналы. Как их расшифровать - читай ниже.

Читать далее...

Булочки с ветчинным соусом

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 21:53 + в цитатник

Булочки с ветчинным муссом

Состав

мука пшеничная - 1/3 стакана
крахмал картофельный - 2 чайные ложки
масло сливочное - 1 столовая ложка
яйцо - 2 штуки
сыр тертый - 100 грамм
вода - 1/2 стакана
соль - по вкусу
ветчина - 100 грамм
майонез - 150 грамм
сыр плавленый - 200 грамм
огурцы маринованные - 1 штука
перец красный острый молотый - 1/2 чайной ложки
зелень и перец красный сладкий молотый

Читать далее...

Сладкая вкусняшка

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 21:48 + в цитатник

Состав

апельсины;
мороженое – молочное или ванильное;
грецкие орехи;
черный шоколад.

Читать далее...



Процитировано 2 раз

Почему мы любим вредную пищу?

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 21:45 + в цитатник

Любишь арбуз, а дыня тебе категорически не нравится?Попробуй понять, почему так происходит. Например, твоя любовь к жареному скорее всего маскирует тягу к жирному. Когда ты поймешь, что во всех запросах твоего тела есть внутренняя логика, ты просто станешь гораздо внимательнее к себе прислушиваться. Наиболее распространенные пищевые симпатии и антипатии мы собрали в мини-каталог.

    

● Никогда не любила молоко, но зато обожаешь йогурт и кефир? Значит, твоему организму не хватает кальция, но усвоить его из молока он не может, потому что у тебя отсутствует лактаза – фермент, расщепляющий молочный сахар, так бывает.

Читать далее...

Жареные в масле кальмары

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 21:42 + в цитатник

Кальмары жареные в масле

Состав

Кальмар - 500 г,
Соль - 5 г
Черный молотый перец - 0,3 г
Пшеничная мука - 15 г
Растительное масло (обычно кунжутное, хорошо заменяется оливковым; если нет, то любым, но уже без запаха) - 100 г

Читать далее...

Салат "Смертельный номер"

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 21:39 + в цитатник

салат

Состав

сырки плавленые - 2 шт,
морковь вареная - 2 шт,
огурцы маринованные - 2 шт,
свинина отварная - 200г,
шампиньоны цельные маринованные - 1 банка,
картофель отварной - 2 шт,
лук репчатый - 1 шт,
яйца вареные - 3 шт,
майонез,
соль, перец, зелень

Читать далее...



Процитировано 2 раз

Способы питаться правильно

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 21:36 + в цитатник

Неправильное питание очень способствует накоплению жира, который мешает твоему организму настроиться на правильные привычки. Замкнутый круг. Как его разомкнуть? Cosmo знает как минимум пять проверенных способов.

    

1. Беги от обжорства. Движение – один из самых простых способов разбудить пищевую интуицию. Чтобы получать достаточно энергии, мышцам нужны витамины и минералы, которые внутри клеток действуют как катализаторы биохимических реакций. В рафинированной сладкой и жирной пище этих ценных веществ почти нет, но зато их в избытке вырабатывают йогуртовые бактерии и накапливают растительные продукты. И умный организм отлично это знает!

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Как ужиться в одной постели?

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 01:01 + в цитатник
Как ужиться в одной постели?

Если сон в одной постели с вашим партнером становиться проблемой, вы не одиноки. По статистике Американского Национального Фонда по проблемам сна, каждая четвертая супружеская пара спит раздельно. Часто проблемой является не интимная жизнь, а именно сам факт того, что нужно делить постель с супругом. Тогда как многие пары научились находить компромисс в других сферах своей жизни, им трудно найти согласие по вопросу того, как же спать вместе.

У партнеров в браке часто разные предпочтения и привычки связанные со сном, которые могут включать такие вопросы как, например температура в комнате, просмотр телевизора в постели, или время когда нужно выключать свет. Специалисты говорят о том, что нужно обсуждать эти проблемы, чтобы найти нужное решение.

Как найти простые решения самым распространенным проблемам и привычкам сна у супружеских пар и предотвратить разделения постели?

Храпун

Храп одного из партнеров является одним из самых больных вопросов и чаще всего он вызван тем, что, храпящий спит на спине. Ничто не может заглушить звуки заядлого храпуна: ни громкий звук вентилятора, ни жужжание телевизора, ни генератор шума. Естественно, виновник отрицает тот факт, что половина дома не спит от его храпа.

Советы:

1. Если возможно, постарайтесь сделать так, чтобы ваш партнер не спал на спине, подставив например, подушечку под спину.

2. Следите за тем, чтобы ваш партнер поддерживал нормальный вес и не злоупотреблял алкоголем, так как это часто становиться причиной храпа.

3. Если вы заметили остановки дыхания во время храпа, посоветуетесь с врачом. Ночное апноэ является нарушением сна, которое может привести к серьезным последствиям, включая инфаркт.

Читать далее...

Метки:  

Крутой коктейль

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 01:01 + в цитатник

Коктейль Штефи-Граф

Состав

фрэш киви – 50 грамм
сок персиковый – 50 грамм
сок вишневый – 20 грамм
сок апельсиновый – 50 грамм,
сок мультивитаминный – 50 грамм
мята – 2 листочка

 

Приготовление

В бокал добавляете по порядку фрэш киви, персиковый, вишневый, апельсиновый и в конце доливаете мультифруктовый сок.

Украшаете листьями молодой мяты.


Необычная пицца

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 01:00 + в цитатник

Пицца на белом соусе

Автор - лиса с Кухарки
Источник - http://www.kuharka.ru/viewmessage.html?messageid=257205
Скажу сразу - пиццу эту я готовила, очень вкусно получается, но фоток не осталось. Поэтому далее слова и фото автора.

Состав

Тесто расчитано на две ОЧЕНЬ большие пицы, весь кусок теста весит 1кг 200гр.
У кого семьи не большие берите половину порции продуктов!!!

Читать далее...



Процитировано 2 раз

Откуда берутся лишние килограммы

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 00:52 + в цитатник

Никак не получается сбросить лишний вес? Скорее всего, причина кроется в неправильном образе жизни. Мы выделили некоторые факторы, преграждающие путь к идеальному телу. Пора менять привычки!

    

Плохой сон

Высыпайся! Это прибавит желание и возможность вести активный образ жизни, да и вес будет держаться в норме. А нехватка сна замедляет метаболизм, вследствие чего сжигается меньшее количество калорий. Ко всему прочему, "сонный" организм будет нуждаться в углеводах для подзарядки. И жажда съесть что-нибудь сладенькое не оставит тебя в покое.

Читать далее...

Роман Полански. Правила жизни

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 00:51 + в цитатник
Роман Полански. Правила жизни
Роман Полански
Режиссёр, актёр, 78 лет


Я люблю тени в фильмах. Но не в жизни.

Память у людей короткая. Когда началось Косово, о Боснии успели забыть, не говоря уж о Второй мировой. Помню, когда война кончилась и мой отец вернулся из концлагеря, он сказал: «Знаешь, через пятьдесят лет все об этом забудут».

Не стоит задавать себе чересчур много вопросов. Это синдром сороконожки. У сороконожки спросили, в каком порядке она передвигает ноги, и она не смогла больше ходить.

Читать далее...



Процитировано 2 раз

Секреты счастливых людей

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 00:50 + в цитатник

Секреты счастливых людей
Забудьте прошлое. Вы не будете счастливы, пока несете тяжелое бремя прошлого. Вы совершили ошибку? У вас был неприятный опыт в прошлом? Отпустите эти воспоминания - они не дают вам развиваться. Сосредоточьтесь на настоящем.

Несите ответственность за свою жизнь. Чтобы стать счастливым, нужно прежде всего стать свободным. Независимо от того, насколько плоха ситуация, вы всегда выбираете сами, как именно вам поступить. И ответственность за этот выбор несете только вы. Не вините в своих неудачах кого-то еще.

Читать далее...

Метки:  

Поезд-привидение повинен в смерти

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 00:48 + в цитатник
Поезд-привидение повинен в смерти

В городке Стейтсвилль (Северная Каролина, США) есть своя пугающая легенда. В ней говорится о поезде-призраке, который появляется каждый год 27 августа, около 2-ух часов ночи на железнодорожном мосту по пути в Бостон, в двух милях от Стейтсвилля. Дело в том, что ровно 119 лет назад, 27 августа 1891 года, в 2 часа ночи с этого моста в ущелье рухнул пассажирский поезд. Тогда погибло около 25-ти человек, многие были тяжело ранены. Эта железнодорожная катастрофа стала одной из самых серьезных в истории штата Северная Каролина. Возможно, именно поэтому она и породила столько слухов, связанных с леденящими душу воплями и появляющемся на мосту в годовщину крушения поезде-призраке.

И вот уже в наше время, еще одной, косвенной жертвой рухнувшего поезда стал 29-ти летний американец по имени Кристофер Кайзер (Christopher Kaiser), которого с моста под Стейтсвиллем сбил реальный поезд. Произошло это в прошлую пятницу, ночью, 27 августа. В тот момент он и группа нескольких молодых людей как раз "дежурила" на мосту, поджидая поезд-призрак.

В самый разгар "ожидания" поезда-призрака на мосту появился реальный поезд, который хоть и двигался достаточно быстро, но все же не появился совсем уж внезапно. По крайней мере, все молодые люди, которые находились на мосту во время прохождения поезда, смогли сойти с железнодорожных путей. Все, кроме Кристофера. Как сообщает местный шериф Фил Редмонд (Phil Redmond), поезд сбил молодого человека, сбросив его с моста вниз, в ущелье. Причины, по которым Кайзеру не хватило времени, чтобы убраться с путей, остались загадкой.

Читать далее...

Метки:  

Сон помогает похудеть!:)

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 00:45 + в цитатник

«Всё, с понедельника иду в тренажерный», - легче сказать, чем сделать. И ты, далеко не первая, мечтающая об упругих ягодицах, лежа на диване, после изнуряющего трудового дня. Но, не спеши себя винить и укорять – ты на правильном пути.

    
Читать далее...

Готовим Чебуреки

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 00:43 + в цитатник

Чебуреки

Состав

Для теста:
Горячая вода (50 С) – 1ст.
Маргарин – 50гр.
Мука – 6 ст.
Подсолнечное масло – 1 ст. лож.
Для фарша:
Мясо – 500 гр.
Лук – 2-3 шт.
Вода – 3-4 ложки.
Соль, перец

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Вяленая курочка к пиву

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 00:38 + в цитатник

Куриное филе горячего вяления

Состав

2 куриных филе (~450г) или 1 грудка, ~0,5 ч ложки соли, перец, уксус

 

Приготовление

Если используется куриная грудка, то снять с неё кожу и вырезать кость.
Вырезать сухожилия.
Оба филе слегка смазать уксусом, посыпать солью и крупномолотым перцем.
(2/3 ч ложки соли - для очень сильного посола. Если нужно слабосолёное филе, то соли нужно меньше.)
Уложить в миску и поставить в холодильник на 3~5 часов. Периодически грудки 
переворачивать на другую сторону.
Просолённые грудки слегка обсушить бумажным полотенцем (в случае, если из них выделилась жидкость).
Взять решётку из духовки и просунуть между её прутьев краешек куриного филе.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Тест на внимательность и терпение

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 00:38 + в цитатник

Тест на внимательность и терпение
Это занимательная таблица для проверки наблюдательности и уровня терпения со времен СССР.
Следует найти от числа от 1 до 90. Если вы это делаете за:
5–10 мин, то у вас исключительная наблюдательность.
10–15 мин — хорошая.
15–20 мин — средняя.
20–25 мин — удовлетворительная, но удивительное терпение.


Метки:  

Рон Джереми. Правила жизни

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 00:37 + в цитатник

Рон Джереми. Правила жизни

Рон Джереми
Яактер, 58 лет


За последние 26 лет я снялся в 1750 фильмах. Приблизительно, конечно же.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как воспоминания хранятся в мозге

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 00:35 + в цитатник
Как воспоминания хранятся в мозге

Из-за того, что в основе нашей богатой жизни лежит так много воспоминаний, наша способность учиться, рассказывать истории, даже узнавать друг друга, не укладывается в голове, что все это зависит от массы, находящейся между ушами.

В последние годы исследователям удалось разбить память на структурные элементы, и даже изучить ее на молекулярном уровне. В итоге, они пришли к выводу, что воспоминания хранятся во многих мозговых структурах, в связующих звеньях между нейронами, и даже могут зависеть от способности одной молекулы к долгосрочной устойчивости.

Как это работает

Мозг сохраняет воспоминания при помощи двух способов. По данным университета Макгилл и канадского института нейронаук и психического здоровья, краткосрочные воспоминания, как, к примеру, номер в гостинице, или ход в шахматной игре, обрабатываются в передней части мозга, называемой префронтальной лобной долей.

Краткосрочная память преобразуется в долговременную память в гиппокампе, глубокой области мозга. Гиппокапм одновременно собирает воспоминания из различных сенсорных областей и связывает их в "единый эпизод памяти". К примеру, у вас будет общее воспоминание о прошедшем ужине, а не несколько отдельных воспоминаний о том, как один из гостей посмотрел на вас, какие были угощения и т.д.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Pinik
Страницы: 702 ... 65 64 [63] 62 61 ..
.. 1 Календарь