- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Pinik

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.04.2011
«аписей: 14038
 омментариев: 2424
Ќаписано: 16595

„ем опасны угги, балетки и обувь на шпильках?

ѕ€тница, 30 ћа€ 2014 г. 20:22 + в цитатник
„ем опасны угги, балетки и обувь на шпильках?

ћы слепо следуем моде и, не обраща€ никакого внимани€ на натоптыши, мозоли, боль в пальцах, покупаем стильную обувь и носим ее как ни в чем не бывало. » пусть по вечерам еле доходим домой, по пол-вечера держим уставшие ноги в холодной воде и смазываем кремами с ментолом, чтобы сн€ть т€жесть, зато днем мы – королевы.

—пециалисты считают такое бездумное желание идти в ногу с модой нездоровым и вс€чески предупреждают о том, что через пару лет проблемы с конечност€ми нам обеспечены. јртрит, варикоз, деформаци€ стопы и пальцев – надо ли продолжать этот список? ѕоэтому, чтобы избежать проблем, читайте дальше и делайте выводы.

“уфли на высоких каблуках

»менно эта обувь делает нас необычайно сексуальными, удлин€ет ноги, подчеркивает грациозность и элегантность. Ќо при этом все женщины должны знать, что если высота каблука составл€ет 7 и более сантиметров, то стопы и позвоночник испытывают нагрузку в два раза больше, чем обычно. ѕри этом позвоночник изгибаетс€ в по€снице дл€ удержани€ равновеси€ и уже дает нагрузку на межпозвонковые диски, что зачастую €вл€етс€ причиной возникновени€ грыж.

¬ысокие каблуки неправильно распредел€ют нагрузку на мышцы и суставы, из-за чего ухудшаетс€ приток крови к голове.  огда женщина весь день пребывает в такой обуви, она переносит всю нагрузку на мысок, а если у нее в руках оказываетс€ еще и сумка с продуктами, стопа деформируетс€ от т€жести. ѕри этом часто на передней ее части возникают «шишки», она становитс€ намного шире и большой палец нарастает на остальные. ѕозже к этому всему может примкнуть артрит или даже артроз.

„то же делать, если хочетс€ выгл€деть красивой и соблазнительной, но жалко ноги? ¬сегда носите с собой сменную обувь на низком ходу, приобретите межпальцевые корректоры, которые продаютс€ в аптеках. ќни надежно защищают стопы и пальцы от повреждений.  Ѕывают еще и комбинированные силиконовые корректоры, которые призваны не только уберечь ноги от натоптышей и деформации, но и от плоскостопи€. ѕродаютс€ также специальные термоформирующиес€ стельки, которые вкладываютс€ в обувь и потом под воздействием температуры вашего тела приобретают форму стопы и твердеют. ќни надежно защищают ноги от всех видов травм.  

”гги и балетки

ќказываетс€, обувь на низком ходу, така€ как угги, балетки, вьетнамки и кеды, не менее опасна, чем туфли с 12-сантиметровыми шпильками. ƒело в том, что она не держит форму и стопы заваливаютс€ в любую сторону. ѕонаблюдайте летом за девушками в балетках, а зимой в угги – у каждой второй скошена п€тка, так как нет поддержки дл€ стопы. » у каждой из них уже началось  продольное плоскостопие, при котором стопа просто расплющиваетс€. »з-за отсутстви€ каблука в угги идет нагрузка на п€тку, а в балетках – на пальцы ног.  акой же выход? Ќосите обувь на плоской подошве всего по несколько часов в день, и основной акцент в вашем обувном шкафу должен быть сделан на удобных туфл€х с каблуком 2,5-4 см.

 



ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку